錦糸町で評判のアクア鍼灸整骨院 | 腰痛、肩こりの改善実績多数有り

 

近年健康ブームが到来し、ジムに通ったり、ランニングやボクササイズなど何らかの形で身体を動かしている人が増えてきています。

その中でもジョギングやランニングは、シューズさえあれば、『一人で』『自分の好きな時間帯に』『場所を選ばず』にできる運動なので気軽に始められる運動として代表的なものです。 私自身も趣味でランニングをしていて、今月、群馬の方で行われる『神流マウンテンラン＆ウォーク４０kmの部』に参加します(笑)

そこで今回からランニング障害の原因と予防についてお話をしていきたいと思います！

 

 

 

 

【ランニングにおける故障の原因】

・自分に合ったシューズ選びができてない

・アップがしっかりできていない

・ランニングフォームが悪い

・自分の身体に見合った運動レベルを超えてしまう(オーバーユース)

・ランニング後のケアができていない ・日常生活動作に偏った癖がある

・日常生活から身体のメンテナンスをしていない

・睡眠不足もしくは、睡眠が浅いなど、睡眠の質が良くない

・不規則な食生活をしている etc…

 

 

 

ランニングには、走るための準備(シューズ選びからウォーミングアップやトレーニングなど含めて)をしっかりとすることが怪我や故障を防ぐ最善の手段です。

特にこれから寒くなってくると筋肉が温まるのにも時間がかかるため走る前のウォーミングアップは必要不可欠になってくるでしょう。

また、一見ランニングとは関係のない日常生活の中にも痛めてしまう原因がたくさん隠れています。

なぜなら走っている時間より、その他日常生活をおくる時間の方が長いのですから身体のバランスが崩れるとしたらむしろこちらからかもしれません。

この辺についても次回から話していきたいと思います！

 

次回からランニングフォームから日常生活の動作についてまで分かりやすく説明していきます！

興味があったら是非ご覧になってください！！

 

 

↓WEBからご予約の方はこちらから

ご予約フォーム

 

↓ご質問等ある方はこちらから

お問い合わせフォーム

 

〒130-0012 東京都墨田区太平３丁目４－３

アクア鍼灸整骨院　錦糸町本院　

📞TEL 03-3829-9797

 

～アクセス～

東京都　墨田区　駅から徒歩5分

☆ JR総武線錦糸町駅北口から徒歩５分

☆ 半蔵門線錦糸町駅北口から徒歩５分

 

日曜日に千葉県で行われた白井梨マラソンのトレーナー活動に参加してきました！！

今回およそ３０００人が参加した梨マラソン！

 

 

当日７時に会場に到着したのですが、すでにランナーの方々がアップを始めていて活気がありました！ 

 

今回のトレーナーブースには２００人ほどのランナーの方々に利用していただきました！！

 

 

いつもの環境と違って現場でのランナーのサポートだったので、また別の緊張感がありましたし、ランナーの方々と触れ合う時間はとても有意義であっという間でした！

本当に良い経験をさせてとても良かったです。

 

このような活動に参加したのは初めてでしたが、今後も勢力的に参加していきたいと思います！

 

終了後、大会本部の方から大きい梨をいただきました！

 

大きい梨と一緒に記念撮影‼（笑）

お疲れ様です╰(*´︶`*)╯

 

ランナーの皆さん本当にお疲れさまでした(^^♪

 

 

〒130-0012 東京都墨田区太平３丁目４－３

アクア鍼灸整骨院　錦糸町本院　

📞TEL 03-3829-9797

 

～アクセス～

東京都　墨田区　駅から徒歩5分

☆ JR総武線錦糸町駅北口から徒歩５分

☆ 半蔵門線錦糸町駅北口から徒歩５分

 

✨秋季キャンペーン第一弾✨

～オシャレと健康は足元から～

『足育体験会』

を期間限定で行います！！

 

 

 

 

足の歪みって気にしたことはありますか？

あなたの身体の不調、もしかしたら足の歪みからきているかもしれません！！

 

まずは、骨盤の歪みよりも馴染みがなく、『骨盤は気にしたことあるけど、足元は・・・。』

という方のために、足元の大切さ、歪みやすく身体の不調を犯しやすい理由について簡単にご説明します！！

 

 

 

 

土台となる足元は常に重力という見えない負担を受け続けています。

土台は、その上にある身体を安定させるため、日常生活中の動作の中で常に重力の負担を

コントロールし、全身のバランスをとっています。そのため日常生活のクセなどに影響されやすく、他の場所に影響を及ぼしやすいのです。

 

また、足裏は『内臓の鏡』とも呼ばれ、内臓と密接な関係性があるため、足に歪みが出ると内臓の機能や自律神経機能なども下がってしまうので、体調を崩す根本的な原因にもなったりします！！

 

 

これを踏まえて、今回は足元を整えて不調の少ない身体に生まれ変わってもらおうと企画致しました！

 

 

キャンペーン内容は

～足の矯正手技＆矯正サポートテープ(キネシオテープ)～

※ビフォーアフターで検査をするので術後の変化を感じていただきます！

施術時間は、約30分(時間が前後することもあります)

 

 

そして注目のお値段！！

 

通常初回価格5060円のところ、　

　　　　　　　⇓

特別限定価格1500円で施術を体験することができます！！！

 

 

特に下記の一つでも当てはまる方は今すぐご相談ください！！

 

☑腰が痛い。だるい。重い。

☑肩や首のコリがひどい。

☑パフォーマンスを上げたい。

☑姿勢が悪い。猫背だ。

☑足がむくむ。歩くとすぐ疲れる。

☑体が疲れやすい。

☑ひざが痛い。

☑スポーツなどでケガが多い。

☑ゴルフの飛距離をもっと伸ばしたい。

☑足の裏が痛い

☑早く走れるようになりたい。

☑山登りをしたい。

☑姿勢を良くしたい。

☑美脚になりたい。

☑足の症状（外反母趾、偏平足。）

☑足が冷える。

 

自分の身体を根本から改善するチャンスです！！

 

ぜひご相談ください！！

 

 

↓WEBからご予約の方はこちらから

ご予約フォーム

 

↓ご質問等ある方はこちらから

お問い合わせフォーム

 

〒130-0012 東京都墨田区太平３丁目４－３

アクア鍼灸整骨院　錦糸町本院　

📞TEL 03-3829-9797

 

～アクセス～

東京都　墨田区　駅から徒歩5分

☆ JR総武線錦糸町駅北口から徒歩５分

☆ 半蔵門線錦糸町駅北口から徒歩５分

こんにちは。

だんだんと、暑くなってきましたね(´_ゝ｀)

皆様いかがお過ごしでしょうか？

今日は、夏だからこそお得なキャンペーンについてご紹介いたします(＾ω＾)

 

暑くなってくると欠かせないものが、クーラーや冷たい飲み物・アイスですね(^^♪

 

・ついついクーラーをつけっぱなしで寝てしまった

・冷たい飲み物をガブ飲みしてしまう。

 

なんてこと、ないですか？

冷えは、血流を悪くし、その結果、脚に溜まった血液や水分が循環しにくくなり、むくみとなってしまうのです。

そのむくみを放っておいてしまうと、

 

あれ？？

なんか脚が太くなった？？？

なんてことも、、、(:_;)

女性としては、もう大事件ですよね(;´･ω･)

 

 

脚を温めることはとても大切です。

そして、マッサージをして血行を良くすることもとても大切なことなのです。

  

• ・むくみが気になる
• ・立ち仕事でふくらはぎがパンパン
• ・なんか脚がダル重い　　　等

あなたは悩んでいませんか？

当院では期間限定でオイルマッサージをお得に受けられるキャンペーンを実施しています(・´з`・)

 

 

 

治療を受けている方限定(７月３１日まで)

脚のオイルマッサージ(１５分)

今なら

通常価格￥１９４０→￥５００

 

なんと、ワンコインで受けれちゃいますΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！

 

 

当院で行うオイルマッサージは、赤ちゃんのお肌にも使えるオイルを使用しているので、敏感肌の人でも安心。

ふくらはぎの凝り固まった筋肉をほぐして、リンパの流れを良くし、さらに足裏もマッサージすることで内臓機能なども活発化させます。

リラックス効果も抜群です(*^-^*)

 

 

また、リンパの流れを良くすることは、いろんな良いことにつながります。

 

＊冷え性改善

＊デトックス効果

＊精神的ストレスの解消

＊免疫力を高める　　　などなど

 

 

良いこと盛りだくさんですね_(:3)∠)_

 

 

 

脚は第二の心臓と呼ばれるほど大切なところです。

しっかりといたわってあげましょう(*’ω’*)

 

ぜひ、このお得な機会にオイルマッサージを試してみませんか？

ご来院お待ちしております(*‘ω‘ *)

 

こんにちは！いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

 

先月６月８から１１日の４日間、総勢１２名のメンバーでタイに研修旅行に行ってきました。

 

今回はタイの観光地を巡ったり、日本人が経営している治療院を見学したり、フリーでそれぞれ行動したりと

 

とても充実した海外研修でした！

 

 

さて、空港から出てさっそく観光へ！！

 

張り切って空港の外に出たらとにかく蒸し暑く、早々に心が折れそうでした(笑)

 

さて気を取り直して、タイの観光地を案内してくれるガイドさんと合流し、いざ出発！！！

 

 

 

 

まず、チャオプラヤー川を船で渡り訪れたのは三島由紀夫の小説『暁の寺』の舞台にもなったチャオプラヤー川の向こ

 

う岸にあるワットアルンという寺院です。

 

現在修復工事中で足場が組まれている状態でしたが、ワットアルンの大仏塔が私たちを迎えてくれました。

 

 

 

 

寺院内の散策を始めて最初に目に入ったのは、ワットアルン本殿！！ 入り口には、屈強な２体の鬼の門番に両脇を守

 

られた、本堂がありました。この鬼はタイの古典『ラーマキエン物語』に登場する鬼だそうで、

 

像の高さは２メートルほどあるそうです！！

 

 

 

 

ワットアルン寺院内の散策を続けついに大仏塔へ！！ 大仏塔の高さは７５メートル、台座の周りは２３４メートルも

 

あります。 近くで見るとすごい迫力でなおかつ繊細な装飾が施されていてつい見とれてしまいました（笑）

 

実際に仏塔の上に登ることもでき、上からはチャオプラヤー川やその周囲を見渡すことのできる最高のスポットなの

 

ですが、修復工事中だったため途中までしか登れず(´；ω；`)ｳｩｩ

 

 

最後に記念撮影をパシャリ📷

 

 

 

 

そういえばここでちょっと変わったものがありました！

 

それは鯉・・ではなくナマズの餌やり！！

 

なにかじわじわとくるものがありました（笑）

 

 

 

 

最後にここで出会ったカワイイ子猫ちゃんをみてホッコリ(*´꒳`*)

 

 

 

アクアでは新メニュー導入に伴い、７月より料金の変更が御座いますのでお知らせいたします。

施術メニュー、料金は下記の通りになります。

 

•施術体験コース￥１，５００

　当院の雰囲気や施術方針、施術方法などを知っていただくためのコース。しっかりと問診・検査を行いますのでお身体のことでお悩みの方、まずは、こちらのコースをお選びください。

 

•初診料：￥１，５００

　施術体験コース・保険診療コース以外の初診時・再診時にかかる費用です。

 

•メディネスコース：３割：￥４，０００

　 （保険+自費）  ：２割：￥３，８７０

   　 　　　     　　: １割：￥３，７５０

　保険診療＋自由診療。ケガの根本的な原因を改善したいという方におすすめ。

 

•メディネスコース：￥１，９４０～

　　（自費のみ）

　自由診療のコース。姿勢を改善したい、慢性的な肩こり・腰痛・疲労などの健康保険適応外の症状の方はこちらをお選びください。

 

•美容コース：

　・美顔鍼プラン：￥６，４８０（初回：￥３，２４０）

　　　お顔のみの施術プラン。美容鍼を試してみたい・とりあえずリフトアップしたいという方におすすめ。

　・美容鍼プラン：￥１４，０００（初回：￥８，６２０）

　　　お顔＋全身調整のプラン。全身を癒し、身体機能を整え本来備わっている美しさを呼び覚まし、美容効果を最大限に引き出します。

 

•保険診療コース：３割：初診：￥１,９７０　　２診目：￥１,０７０　　３診目以降￥６５０

　　　　　　  　：２割：初診：￥１,５８０　　２診目：￥８８０　　３診目以降￥５２０

  　　 　　　　　:１割：初診：￥１,１８０　　２診目：￥６９０　　３診目以降￥４００

　保険のみのコース。ケガの応急処置～リハビリ指導までを行います。

 

•エルビオコース：￥３，２４０～

　インナーマッスルを鍛えることで安定した姿勢を維持する事ができ、痛みの出にくい身体作りを行います。

　（各種保険が適用になるケースが御座いますので、詳しくはスタッフまでお問合せ下さい）

 

皆様の健康と笑顔の絶えない生活の為に、スタッフ一同精一杯サポートさせて頂きます。

今後ともアクア鍼灸整骨院をよろしくお願いします。