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体はちょっとしたことで効果を感じられたり、改善できたりします。

2025.07.04 【寝つけない、頭が重い…それ、脳疲労や自律神経の乱れかもしれません】

「布団に入ってもなかなか眠れない」
「寝てもスッキリしない」
「常に頭が重く、集中力が続かない」 

 

そんなお悩みを感じている方は、頭部の筋肉や血流、自律神経の乱れが原因かもしれません。

特にスマホやPCの長時間使用による眼精疲労や、肩・首まわりの慢性的な緊張が続くと、

**脳が休めない状態=“脳疲労”**になりやすく、睡眠の質や体調にも大きな影響を与えます。

 

◆アクア鍼灸整骨院のドライヘッドスパが選ばれる理由◆

当院のドライヘッドスパは、水やオイルを使わず、タオル越しでもない本格手技によって、頭皮・筋肉・ツボに直接アプローチしていきます。

 

✅ 施術で期待できる効果
・頭部の血行促進による脳のリラックスと集中力の向上
・自律神経の調整による睡眠の質の改善
・首肩こりや眼精疲労の軽減
・顔や頭のむくみ解消
・お顔のリフトアップ効果にも◎
「マッサージ中にいつの間にか寝てしまった」
「施術後、目がスッキリ開いて頭も軽い」
といったご感想を多くいただいております。

 

初めての方も安心。丁寧なカウンセリング付き!

施術前には、現在の体調や睡眠状況、お悩みの症状についてヒアリングを行い、状態に合わせた施術を行います。

施術時間は30分(※ご希望に応じて調整可能)
「ただ気持ちいい」だけではなく、本質的な回復を目的としたヘッドケアを提供いたします。

 

◆ドライヘッドスパはこんな方におすすめ◆

なんとなく疲れが抜けない
睡眠の質が悪く、朝からだるさがある
常に緊張していて、リラックスできない
顔がむくみやすい/肌のくすみが気になる
自律神経の乱れによる不調(冷え・胃腸不良・生理痛 など)

 

「なんとなく不調」を放置しないために

“なんか調子が悪いけど、病院に行くほどではない”
“休んでも回復しない感じがする”

そんな時こそ、ドライヘッドスパで脳と体を整えることが大切です。

 

当院では、リラクゼーションだけで終わらせない、根本ケアの視点で施術を行います。

少しでも「気になるな」と思った時が、ケアを始めるベストタイミング。
お気軽にご相談ください。

 

📍JR錦糸町駅・東京メトロ半蔵門線 錦糸町駅 徒歩5分
アクア鍼灸整骨院 錦糸町院

#ドライヘッドスパ #自律神経ケア #眼精疲労 #不眠 #脳疲労 #血流改善 #女性スタッフ対応 #整体 #ストレスケア #錦糸町整体 #ヘッドマッサージ

2025.06.28 忙しいあなたへ。たった30分で首・肩・腰の不調をケアしませんか?

「デスクワークで肩や首が重だるい」
「立ちっぱなしで腰がズーンと痛む」
「なんとなく全身が疲れていて抜けない」

こうした不調、無意識のうちに我慢していませんか?

仕事や家事に追われる中で、体の違和感を見過ごしてしまう方は少なくありません。
しかし、そうした不調を放置すると、ぎっくり腰や寝違えのような急性症状に発展してしまうことも。

 


首・肩・腰の違和感は、”今”ケアすべき理由

体の疲れやハリは「体からのサイン」です。

軽いこりや重だるさの段階でケアしておくことが、
将来的な痛みや怪我を予防するために非常に重要です。

当院では、短時間でもしっかり効果を実感していただけるよう、
30分の整体施術にカウンセリングも含めてご対応いたします。

 


【整体メイン】首肩こり・腰痛解消クイック整体コースとは?

  • 首・肩・腰を中心に状態を確認し、筋肉の緊張を緩和

  • 姿勢やバランスの調整で根本的な負担を軽減

  • お時間が限られた方でも安心の短時間設計(30分)

  • 料金:2,980円(税込)※初回限定価格

「なんとなく不調」を「なんだか軽い!」へと変える、
忙しい現代人にぴったりの整体コースです。

 


クイック施術でもしっかりケア。こんな方におすすめ

  • 肩こりが慢性化している

  • パソコン作業が多く、首や目が疲れる

  • デスクワーク・育児で腰がつらい

  • 通院時間が取りにくいけど、体のケアはしたい

お仕事の合間や家事のスキマ時間に、ぜひご利用ください。

 


ご予約はお早めに

「たった30分だからこそ、続けられる」
そんな喜びの声も多数いただいています。

施術枠に限りがあるため、ご予約はお早めにお願いいたします。

「クイック整体希望」

とご連絡ください!  


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「自分の腰痛の原因も知りたい!」
「一度評価してほしい!」
そう思った方は、ぜひお気軽にご相談ください。

当院では、LINEから24時間ご予約・お問い合わせを受け付けています。
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JR錦糸町駅・半蔵門線から徒歩5分
【アクア鍼灸整骨院 錦糸町院】

錦糸町/押上/墨田区/亀戸/両国/整体/肩こり/腰痛/骨盤矯正/クイック整体/猫背矯正/マッサージ/筋膜リリース/女性歓迎

2025.06.12 デスクワークで腰が重だるい…そんな毎日にサヨナラしませんか?

「デスクワーク中、腰が重だるい…」
「夕方になると腰にズーンとした疲労感が残る」
「立ち上がった瞬間に“いたた…”と思わず声が出る」

そんなお悩み、当院にも多く寄せられています。

特に30〜40代の働く女性からは、仕事のパフォーマンスにまで影響する腰痛への不安の声をよく聞きます。集中力が続かない、気づけば猫背になっている…そんな悪循環から抜け出せない方も少なくありません。

では、なぜデスクワークで腰痛が起こるのでしょうか?


なぜ「座りっぱなし」で腰が痛くなるのか?

原因のひとつは、「同じ姿勢を長時間続けること」です。

たとえ“きれいな姿勢”を意識していても、筋肉や関節は動かさないと次第に硬くなっていきます。その結果、体勢を変えたり立ち上がった時に、腰に強い負担がかかり痛みを感じやすくなるのです。

また、猫背や反り腰といった「姿勢のくせ」があると、さらに特定の筋肉や関節に負担が集中しやすく、慢性的な腰の重さやだるさにつながっていきます。


整体で整えるだけじゃない、根本改善へのアプローチ

当院の「腰痛改善コース」では、まず姿勢や動きのクセをチェック。
猫背・反り腰・骨盤の傾きなどを分析し、それに合わせた整体+アフターケアをご提案します。

● 筋膜リリースで深層の緊張を緩める
● 骨盤・姿勢を整えて動きやすい身体へ
● ご自宅でできるセルフケアの指導もセット

「痛みを一時的に和らげるだけでなく、もう繰り返さない身体を目指す」
これが当院のこだわりです。


仕事に集中できるカラダへ、一歩踏み出しませんか?

「これくらいの腰痛、みんな我慢してるかも」
「そのうち治るでしょ」

そうやって何ヶ月も放置していませんか?
腰痛は、“慢性化する前”の行動が、これからの毎日を左右します。

もし今、「本当は変えたい」と思っているなら、ぜひ初回限定の体験コースからお試しください。


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錦糸町/押上/墨田区/亀戸/両国/ぎっくり腰/ギックリ腰/腰痛/姿勢改善/猫背/まき肩/反り腰/整体/ストレッチ/筋膜リリース

2025.06.09 猫背・反り腰が腰痛の原因?姿勢を整えて根本改善へ

「腰が痛い…」そんなつらさを感じるたび、湿布やストレッチでごまかしていませんか?
実は、**腰痛の大きな原因は「姿勢のクセ」**にあるかもしれません。

猫背や反り腰といったアンバランスな姿勢は、腰に余計な負担をかけ、筋肉や関節の緊張を引き起こします。とくに長時間のデスクワークやスマホ操作によって、首・背中・骨盤の位置が崩れやすく、それが結果的に腰痛の慢性化につながっているのです。

当院では、ただ痛みを和らげるだけでなく、姿勢を根本から整える整体を行っています。
骨盤のゆがみや背骨のカーブを確認しながら、筋肉の緊張をゆるめていくことで、腰が自然と「ラクに立てる」ポジションに戻っていくのです。

「長年の腰痛をなんとかしたい」
「産後から姿勢が気になり始めた」
「姿勢改善と腰痛ケアを両方したい」

そんな方におすすめなのが、初回限定の【猫背・反り腰を整える姿勢改善整体】です。

\ 今なら60分 8,800円 → 初回3,850円 /
※ご新規様LINE予約限定価格

カウンセリングではあなたの姿勢タイプを分析し、施術後には簡単なセルフケア方法もお伝えします。施術だけで終わらず、日常での姿勢改善もしっかりサポートします。

腰痛を「いつものこと」で終わらせず、「本気で変えたい」と思った今がチャンスです。
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2025.05.26 【症例紹介】長距離運転による腰痛の原因は“○○筋”のタイトネスでした

今回ご紹介するのは、30代男性ドライバーの症例です。
仕事で長時間の運転が続く中、「そろそろぎっくり腰になりそう…」という不安を抱えて来院されました。

 

主訴:腰部の伸展時痛(後ろに反らすと痛い)

検査の結果、椎間関節や仙腸関節、椎間板に特有の痛みや神経症状は見られませんでした。また、殿筋・ハムストリングスには十分な柔軟性がありましたが、大腿四頭筋と腸腰筋にタイトネス(短縮・緊張)が認められました。

 

腸腰筋のタイトネスが腰痛の鍵

立位では反り腰、座位では深く腰を丸めるような姿勢が特徴的で、これにより腸腰筋が短縮されたまま過緊張となっていました。

腸腰筋のストレッチを実施したところ、伸展時の痛みはほぼ消失。
このことから、長時間の座位姿勢(運転)で腸腰筋が硬くなったことが腰痛の主な原因と判断しました。

 

原因の背景:インナーマッスルの弱化による骨盤不安定

腸腰筋のタイトネスの根本には、インナーユニット(体幹深部筋)の機能低下が関係しています。骨盤を安定させる筋力が不足しているため、腰椎を丸めた姿勢で支えようとし、腸腰筋が過緊張に。これが慢性的な負担となり、痛みにつながっていました。

 

今後の対応と再発予防

当院では以下のアプローチを提案しています:

 ・ 腸腰筋ストレッチによる筋緊張の軽減

 ・インナーユニット(体幹)の安定性向上

 ・胸椎や股関節の可動性を高める運動療法

 ・必要に応じた鍼治療・整体によるサポート

同じように「座ると腰が痛い」「運転で腰がつらい」と感じる方は、腸腰筋や体幹機能の評価が重要です。痛みの本当の原因を見極め、再発しない身体づくりをサポートいたします。

 

 


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2025.05.15 【症例報告】介護職の腰痛|筋筋膜性腰痛+股関節痛に対する鍼通電+運動療法

◆来院者情報

30代女性・介護職。
主訴:ギックリ痛による歩行困難。
随伴症状:股関節痛。

 

◆発症の経緯

勤務先で大柄な利用者のケアを担当するようになり、ベッドから車いすへの移乗介助中にぎっくり腰に…
数日間、痛みを我慢しながら業務を続けていた結果、股関節にも痛みが波及。
日常生活に支障を来すレベルに達したため来院。

 

◆初診時の評価

 ・ 腰部:歩行時痛・左荷重時痛・前屈時痛・寝返り時痛・後屈時強い痛み

 ・ 股関節:歩行時痛・寝返り時痛

 ・ 股関節痛が強く、腰部の整形外科的テストが困難だったため、姿勢・筋緊張・圧痛を評価し、大腿筋膜張筋の過緊張が股関節痛の主因と判断。

 

◆施術内容

① 大腿筋膜張筋への鍼通電療法(10分)

→ 股関節痛は即時消失。

② 腰部評価

 ・ SLR陽性(下肢放散痛なし)

 ・ コンプレッション/ディストラクション/P4テスト陰性

 ・ ニュートンテスト陽性(仙腸関節)

 ・ 腰部起立筋に圧痛あり

筋筋膜性腰痛と判断し、起立筋に鍼通電療法を10分実施。
→ 後屈時痛・歩行時痛・荷重時痛は消失。

③残存する前屈時痛に対して

椎間板性腰痛を疑い、椎間板由来の疼痛軽減テストを施行→有効
その後、椎間板性腰痛への運動療法(5回程度)を行い、前屈時痛も消失。

 


◆考察と今後の方針

今回は筋筋膜性腰痛が主因であり、代償的に大腿筋膜張筋に過緊張が生じ、股関節痛を引き起こしたケースと判断します。

加えて、出産歴により**インナーユニット(腹横筋・多裂筋・骨盤底筋・横隔膜)**の機能低下が腰部への負荷を高めていたと推察されます。

今後は、鍼や徒手療法で疼痛をコントロールしつつ、インナーユニットの再教育EMS(エルビオ)および体幹トレーニングを通して、再発しにくい身体づくりを目指します。

 


◆再発防止を本気で考える方へ

このような

 ・ 介助中のぎっくり腰

 ・ 前屈・後屈での腰痛

 ・ 股関節との関連痛

でお悩みの方は、早期に適切な対処が重要です。

 


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