今話題のサルコペニアをご存知ですか？
知らない方は要注意です。
知らず知らずのうちに体を蝕むサルコペニア。筋力低下から生活に支障をきたすサルコペニア。
今後ブログでもサルコペニア情報はお届けしていきますが、まずは自身の身体が健康なのか、
筋肉は弱っていないかをチェックすることが大切です。
当院では、錦糸町の‼墨田区の‼全国のサルコペニアを減らすためにも‼
まずはそのチェックを皆さんに受けて頂きたく、無料にて実施しております。
皆さまの予約お待ちしております。
先週の土曜日に、日頃からお世話になっています梅澤医院の梅澤香貴先生によるセミナーをスタッフ一同で受講してきました！
まずは基礎となる解剖学、そしてそれぞれの骨や関節の特徴・役割などを座学にて改めて教えて頂きました。
その後、頸こり・肩こり・頚椎症・神経痛や痺れ・頚椎ヘルニア・頸肩腕症候群・胸郭出口症候群など
頸を診る上で重要となる部位やポイントとなる場所の触診方法や、触った際の感覚を自分の指で確認しながらの実技を行ないました。
皆一生懸命にお互いの体で勉強させていただきました！
もともと解剖学や触診方法などは学んではいましたが、その知識をさらに深め臨床の現場でも役立てることができると実感し楽しい学びの場となりました(^O^)／
頸こりや肩こりなどの症状をお持ちの方はたくさんおられると思いますが、これからも少しでも多くの人のお役に立てるように今後も学ぶことを続けていきます！
セミナーのあとは！
今年も１年間セミナー等でお世話になった梅澤先生と、一緒にセミナーにて学んだI企画さんとの合同懇親会でした！🍻
普段ともに学びはするものの、このような形で交流する機会は少ないのでお互いに親睦を深めたり情報交換をしたりと、とても貴重で楽しい懇親会となりました！
これからも共に切磋琢磨しながら技術・知識を高めていきます！
梅澤先生、I企画の皆さんありがとうございました！
また来年度もよろしくお願いいたします😊
当院では、お子様連れの方も歓迎しております！
※ベビーカーでそのまま入れる広い個室ご用意しております。
※ミルク用のお湯、ご用意しております。
※お尻拭き・ビニール袋ご用意しておりますので、オムツ交換も安心。（そのまま捨ててもOK）
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〒130-0012 東京都墨田区太平３丁目４－３
アクア鍼灸整骨院 錦糸町本院
📞TEL 03-3829-9797
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☆ JR総武線錦糸町駅北口から徒歩５分
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#フィットネス #パーソナル #鍼灸治療 #骨盤 #骨盤矯正 #産後 #産後ケア #子連れ歓迎 #頸こり #肩こり #頚椎症 #頸肩腕症候群 #神経痛 #痺れ #頚椎ヘルニア #胸郭出口症候群
Aさん（30代 男性）は、ぎっくり腰を初めて経験したのが3年前。重いものを持ち上げようとした際にグキッと痛めてしまったようです。
その時は仕事も行けず、家で安静にしておくことしかできず、1週間ほどでしっかり動けるようになったので整形外科や鍼灸整骨院へは行かずに過ごしていました。
最初のぎっくり腰から数週間、何かするたびにズキッと痛む瞬間があるなと感じていたようですが、ぎっくり腰の時より平気、いつかは治ると思っていたようです。
しかし、腰の痛みは続き、日によってはデスクワークだけでも痛いという状況に…
そしてある日、またしてもその日が訪れてしまいました‼
いつもより腰が重いなと感じていた翌日、睡眠から目覚め、ただベッドから起き上がろうとした瞬間。
ピキッと鳴ったような感じが腰にして、そこから立ち上がることができません。
人生2度目のぎっくり腰でした。初ギックリから3か月。
その後、年に３～４回のペースでぎっくり腰を繰り返し、初めてのぎっくり腰から３年。
やっと病院に行く決心をしました。
最初は整形外科に行ったようでしたが、湿布のみ処方されただけで、
Aさんもすっきりしなかったらしく当院をホームページで見つけていただき来院する形となりました。
来院当日のAさんは、腰痛はあるものの、痛みは少しあるくらい、またぎっくり腰になるのが不安で来たと仰っていました。
そこで私たちは、姿勢の評価・関節可動域・筋力・整形外科的な検査法、簡単な動きのチェックをさせていただき、
Aさんの体の何が問題を起こしているのかを探し出しました。
腰痛を経験した人で専門家からアドバイスをいただいたことがある方は一度は耳にする「腹筋を鍛えましょう」。
誰もが当てはまるわけではないのですが、Ａさんは反り腰で股関節の硬さもあり、
どんな姿勢でも腰の筋肉が使われている状態でアドバイスの一つに「腹筋」が入りました。
皆さんが想像する腹筋は、上体を起こす筋トレだと思います。
たしかにそれもいいのですが、いい姿勢を保つためにはインナーマッスルが必要です。
当院では筋肉の緊張を和らげる電気と、筋肉を鍛える電気を用意しており、患者様の症状により選択し使用します。
Aさんにはお腹のインナーマッスルを鍛える電気と、腰の筋肉の硬さを和らげる治療と、固まってしまった腰の関節を動かす運動を実践していただきました。
手での治療、電気治療、運動を組み合わせて行った初回のAさんは、
治療直後に体を動かし「腰が軽い！動かしやすい！」と驚いていました。
前屈して痛みが少しあったのも落ち着き、ぎっくり腰前の体に戻ったようだと言っていました。
しかし、油断してはいけないと私たちもくぎ打ち。あくまで治療直後で動かしやすいだけなので、
これからの体の使い方次第でまた筋肉が緊張して動きづらくなる、痛みが出てきてしまう恐れがあるとお伝えし、定期的な体のケアと運動を勧めました。
３か月ほど週に１～３回の治療と運動や、インナーマッスルの電気だけ受けに来ることもありましたが、最近はすこぶる調子がいいので当院を卒業。
今ではランニングをする運動習慣まで作り、当院にはそのランニングで疲れた体をケアしに来たり、運動の仕方を聞きにいらっしゃっています。
Aさんのように数年にわたる腰痛には適切な運動が必要となることが多くあります。
同じような症状でお悩みの方は、墨田区錦糸町のアクア鍼灸整骨院へぜひお問い合わせください。
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〒130-0012 東京都墨田区太平３丁目４－３
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みなさん、こんにちは(^^)/
今回は、膝の痛みの改善事例を報告いたします。
40代 女性 主婦・事務パートタイム職員
半年前に趣味のバレーボールで深く膝を曲げるようにレシーブをしてしまい
膝が腫れ、足を引きずるくらい痛めてしまった。
最初は他の整骨院を受診し、痛みも緩和していたので、バレーも楽しめていた。
ところが、今までなんともなかったバレーの動作や、日常生活で自転車から降りるときなど
何気ない動作で、膝の痛みと腫れ、引っかかり感が繰り返し出るようになってしまい
継続して整骨院にて治療を受けていた。
治療後には動きやすく、痛みも改善するものの、またすぐ痛みが戻ってしまうので
リハビリが必要だと感じて整骨院に行くのはやめて、プールで運動を始めた。
しかし、それでも度々膝の痛みに襲われ、ママさんバレーの友人に相談したところ
そのご友人はアクア鍼灸整骨院で身体のケアをしていて「膝や足首の痛みの治療に加え
怪我の再発予防のエクササイズ・筋トレ・リハビリをしていて調子がいい」
という事を聞き、アクア鍼灸整骨院に来院しようと決めて頂いたようです。
来院当初は車から降りようとした瞬間に膝をひねってしまったようで
少し腫れが出ていたので炎症を抑える電気治療を施し、今後の話をさせて頂きました。
靭帯が痛んでいないか、半月板はどうか、筋力評価などもできる範囲で行い
整形外科での精密検査も必要だとお伝えししましたが
本人の意向によりアクア鍼灸整骨院で継続してみてほしいということで
再度「痛む・腫れる」が起きた場合は整形外科へ紹介をするという条件のもと
治療を開始することとなりました。
靭帯の緩みと、半月板の軽度損傷は考えられたものの、断裂の可能性は低く
膝が過度に捻られるような形で体重をかけてしまう動きだけが痛みに繋がっていたので
膝の使い方の指導、無理に捻られることがないように筋力の補強、体重を支える為の下半身強化
そして、運動量が減ったことによる体重増加に対してダイエットのアドバイス
をさせて頂きながら約３か月ほどアクア鍼灸整骨院と２人３脚で頑張ってまいりました。
最初の１カ月はバレーを我慢して頂き、次の２カ月目からは練習への部分参加
※この部分参加が、ママさんバレーや趣味でスポーツをしている方が苦手とするようです(>_<)
３カ月目からテーピングの巻き方も覚えて頂き、筋トレも自主トレをしっかりやっていただき
当初の目的だったバレーの全国大会への参加も果たすことが出来ました。
最初は不安が強かったようですが、痛みも出ずに、楽しんでバレーをプレーしているようです。
今では再発予防・筋力強化を目的にトレーニングにいらっしゃっています。
運動中に起こりやすい膝の怪我、それぞれのスポーツ動作を考慮した治療とリハビリが必要となります。
もし、お身体の事でお困りでしたらアクア鍼灸整骨院へ是非１度ご相談ください‼
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『うっ！急に腰が…。』
『ズキズキしてて寝れない(>_<)』
今回紹介させて頂くのは、ギックリ腰のような急な痛み！しかし原因は『身体全体から影響していた』という一例！！
基本的に痛みが出ている場所とその原因は別にあることがほとんどです。
これは慢性的なものに限らず、急性的なものでも同じことが言えます。
急性腰痛 ３０代女性 会社員
立っている状態、座っている状態、前かがみ、後ろに反らす動作、捻る動き全てで痛みが再現された。
現病
昨日、お尻に筋肉痛のような痛みを感じ、その後時間が経つと背中が突っ張って痛くなり、夜になると腰が痛くなってきて、寝るときには痛みで寝れない…。
右下にしてクッションを抱くような姿勢になると少し楽だがちょっと時間が経つと痛みが強くなった。
動かしても痛いし、じっとしていても痛いので、どうにか楽な姿勢を探しながら生活していた。
来院時は、仕事ができる状態でなかったため、お仕事をお休みして来た。
身体所見
痛みが出ているのは腰部なのですが、それよりも気になったのが、身体の『つながり』が悪くて(特に股関節、背中)、
偏って筋肉を使っているため局所的に強いストレスがかかっていることがわかりました。
※ここで表現させて頂いている『つながり』というのは、身体を動かす際にいくつもの筋肉が協力し合って身体を動かしているということであり、正常に動かせている状態は言わば歯車が噛み合っている状態だということです。
この歯車がズレてしまうと、スムーズな動きが出来なくなってしまいます。これを『つながり』が切れてしまうと表現させて頂いています。
施術の流れ
身体の『つながり』が出来てくることによって偏った身体の使い方をしなくなり、痛めている部分の負担も軽減されるためまずここに対してのアプローチを始めました。 まずは、唯一右側を下にして寝ることが痛みが少なくできたのでその楽な姿勢を患者さん自身につくってもらい施術を開始。
左足から身体の『つながり』を利用して足から筋肉のつながりをつくりながら緩めていくと膝を立てた状態で仰向けになることが出来ました。
今度は膝を立てた状態のまま頚からアプローチをし、首から股関節までの身体の『つながり』をつくっていきました。
すると、今度は足を伸ばした状態にもなれるようになりました。 最後に足を伸ばした状態で首から足までの身体の『つながり』をつくっていきました。
その後ゆっくり起き上がってもらうと、寝返りでほとんど痛みが出ず、前かがみや後ろに反らすような動きも随分できるようになりました。
次回来院されたときにまたしっかりチェックしていきたいと思います。
このように痛いところに原因があるのではなく、身体のバランスが崩れて『つながり』が悪くなってしまうことで偏った刺激が身体に蓄積されることによって
痛みを伴います。 このような状態になってしまう前にしっかりとしたメンテナンスを行うことをオススメします！
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急激に寒くなりましたね！
体調など崩してはおられませんか？？
今日は当院に来院されている方の症例をご紹介したいと思います！
左手の親指の痛み
30代男性 会社員
普段から趣味でバイクによく乗っており、休みの日はほぼツーリングに出かけている。
左手はウインカーの操作で頻繁に使うためもともと疲れやすさを感じていたが、連休で遠出をした際に使いすぎ痛みが強くなったため来院。指だけでなく、腕の方からも痛みを感じている。何もしていない時もジンジンと痛み、動かすとより痛い。
【身体所見】
親指を内側にして握り、手首を曲げた時は激しい痛みが出る。
上腕部分にも筋肉の硬いところがある。
【治療方法】
親指の動きに関わる筋肉と肘から先の前腕を鍼とマッサージをしていくと、親指を動かした時の痛みが10→5に。
さらにトリガーポイントと言われる、痛みの引き金となっている部分に鍼をしただけで、安静時痛がほぼ0になったとのこと。
その後も数回治療を行ない、症状はほぼ消失。
定期的な体のメンテナンスとして引き続き当院に通院していただいております。
趣味などの好きなことができなくなるのはとても辛いですよね
当院では少しでも早く、そして長く、趣味などの好きなことができるように全力でサポートさせていただきます！
また、当院では、お子様連れの方も歓迎しております！
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みなさんこんにちは！
サッカーW杯ロシア大会 盛り上がっていますねー！
ポーランド戦はとてもたくさんの方々が試合を見ていたそうです(^^)
もちろん、私も感染しておりました！
さて、サッカーなどの人と接触するスポーツには怪我がつきものです。
捻挫や骨折、肉離れ、靭帯損傷など
中にはその後の選手生命を危ぶむものもあります
接触時に起こしてしまう怪我では突然のため仕方がないものもあり全てを防ぐことはできませんが、
予防することで怪我をしにくい体にしていくことは可能です！
先ほどあげた怪我は、使いすぎや体の柔軟性の低下、姿勢やフォーム・体の使い方の悪さが原因で起こることがあります。
たくさん練習したのにストレッチや整理体操を行わずそのままにしていると回復するものも回復できず疲労を蓄積してしまいます。
その状態で練習をしていっても効率が良い練習にはなりません。
今活躍している日本代表の選手たちも常に体に気を使い、最高のパフォーマンスをするために努力をしています。
少しの打撲と思えるものでも別メニューをこなすことで怪我の早期の改善に向けています。
怪我をしない・すぐ治すというのも一つの努力の表れです！
日本のポーランド戦、最後の試合運びには賛否両論、批評・酷評は多々あると思いますが、
私個人的には結果や目標を見据えた上での方法であると感じています。
私たちも皆様の身体を診させていただくのに、常に結果を求めて治療を行ってまいります。
マッサージ、強制、鍼灸、ストレッチ、電気治療、エルビオなど 様々な方法を用いあなたの症状にぴったりの試合運びをしていきます！
ぜひ、あなたがピッチで輝く姿を見せてください！
そして日本代表を一緒に応援しましょう！笑
当院では、競技中の怪我だけではなく、パフォーマンスUPの為のサポートもさせて頂いております。
何かお困りでしたら、是非一度御相談下さい。
お子様連れでも安心してご来院できるように
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#スポーツ #運動 #パフォーマンス #骨盤 #骨盤矯正 #産後 #産後ケア #子連れ歓迎
もうすぐゴールデンウィークですね！
皆さんはどんなご予定ですか？
旅行に行くという方もいれば、しっかりと体を休めるという方もいるかと思います。
天気が良ければ外にウォーキングやランニングに行くというのも健康の為におすすめです。
しかし、長期連休となると…
「日頃あまり歩かない」デスクワーク中心の方や、寒かったり天気が悪かったので
「久々のランニング」になってしまった方、お休みだから旅行に行って
「いっぱい歩いてきた」という方に多い、足・足首のケガが増える傾向があります。
段差に躓いてしまって捻挫、歩きすぎで足裏が痛い、足の甲が腫れてきた、外反母趾の痛みが出てきた…
このように、歩くだけで出てきてしまう症状はいくつかあります。
アクアではそれらの症状がなぜ起きているのか、
足だけでなく全身の姿勢のチェックなどをして治療を始めるのですが、
それでも重要となってくるのが足そのものに何が起きているのかという評価が重要になってきます。
足は28個もの骨がパズルのように組み合わさり、それが外れない様に抑えるバンドの役割である靱帯も数多くあります。
多くの組織が細かく存在する足、それに加え、足の形は人それぞれ千差万別です。
そんな複雑な足の解剖学を、当院が提携している整形外科医である梅澤先生主催の「梅澤塾」にて改めて学ぶ機会がありました。
整形外科医ですら細かくて見落としがちな靱帯の場所や、奥深くて触るのが難しい筋肉など参加者で足を触りながら、
梅澤先生に指導をしていただきました。
当院では現在の知識・技術に慢心せず、常に学びを怠らず日々の治療に臨んでおります。
足に限らず、お身体の不調を感じている方は、お気軽にお問い合わせください。
なんと今ならキャンペーン中！
30分コース通常価格￥5,060が施術体験￥1,500でお受けいただけます！(初めて当院をご利用の方・リニューアル後初めて来院される方限定)
体験でも、通常と同じように施術させていただきます！
この機会にぜひお試しください*\(^o^)/*
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みなさんこんにちは！
前回は脳卒中の基本的なことのお話をさせていただきました！
さて今回は脳卒中を東洋医学ではどう考えるのかについてお伝えいたします(^o^)/
東洋医学では脳卒中のことを”中風”といいます。
’中’とは、なにかにあたるという意味があり、症状が’風邪(ふうじゃ)’に侵された時と似ていたために’悪い風にあたった’ということで”中風”といわれているそうです。
’風邪’が身体に入るとめまいや頭痛、手足の麻痺や振戦など、進行が早く様々な症状が体のいたるところで起こります。
そこで、身体に入ってきた’風邪’を取り除くための治療を行なっていきます。
病気の外因になる6つの邪気には”風・寒・湿・暑・燥・熱”というものがあり、
その中でも’風邪’は万病のもとといわれ他の邪気を連れてきやすいという特徴があるため、早くから治療を行なう必要があります。
”中風”を治療するのに昔からよく使われているツボをご紹介します(^o^)
中風七穴
第1説：百会、肩井、曲池、足三里、曲鬢、風市、懸鐘
第2説：百会、肩井、曲池、足三里、大椎、風池、間使
頭へ刺激するのと同時に手足のツボを使うことによって、体全体の循環を良くし気血の流れを整え、’風邪’を取り除くのに考えられている配穴です。
ここからさらに体調や体質、症状などによってツボを増やしたり減らして治療を行なっていきます。
病院などで行なうリハビリや機能訓練と併せて行なうことにより相乗効果が生まれ、早期の症状改善が期待できるのでオススメです！
お身体で何か気になることがありましたらご相談ください(^^)
ご質問等がありましたら、お気軽にお問い合わせください！
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✨秋季キャンペーン第一弾✨
～オシャレと健康は足元から～
『足育体験会』
を期間限定で行います！！
足の歪みって気にしたことはありますか？
あなたの身体の不調、もしかしたら足の歪みからきているかもしれません！！
まずは、骨盤の歪みよりも馴染みがなく、『骨盤は気にしたことあるけど、足元は・・・。』
という方のために、足元の大切さ、歪みやすく身体の不調を犯しやすい理由について簡単にご説明します！！
土台となる足元は常に重力という見えない負担を受け続けています。
土台は、その上にある身体を安定させるため、日常生活中の動作の中で常に重力の負担を
コントロールし、全身のバランスをとっています。そのため日常生活のクセなどに影響されやすく、他の場所に影響を及ぼしやすいのです。
また、足裏は『内臓の鏡』とも呼ばれ、内臓と密接な関係性があるため、足に歪みが出ると内臓の機能や自律神経機能なども下がってしまうので、体調を崩す根本的な原因にもなったりします！！
これを踏まえて、今回は足元を整えて不調の少ない身体に生まれ変わってもらおうと企画致しました！
キャンペーン内容は
～足の矯正手技＆矯正サポートテープ(キネシオテープ)～
※ビフォーアフターで検査をするので術後の変化を感じていただきます！
施術時間は、約30分(時間が前後することもあります)
そして注目のお値段！！
通常初回価格5060円のところ、
⇓
特別限定価格1500円で施術を体験することができます！！！
特に下記の一つでも当てはまる方は今すぐご相談ください！！
☑腰が痛い。だるい。重い。
☑肩や首のコリがひどい。
☑パフォーマンスを上げたい。
☑姿勢が悪い。猫背だ。
☑足がむくむ。歩くとすぐ疲れる。
☑体が疲れやすい。
☑ひざが痛い。
☑スポーツなどでケガが多い。
☑ゴルフの飛距離をもっと伸ばしたい。
☑足の裏が痛い
☑早く走れるようになりたい。
☑山登りをしたい。
☑姿勢を良くしたい。
☑美脚になりたい。
☑足の症状（外反母趾、偏平足。）
☑足が冷える。
自分の身体を根本から改善するチャンスです！！
ぜひご相談ください！！
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