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体はちょっとしたことで効果を感じられたり、改善できたりします。

2024.11.21 美容鍼とハイフの違いを徹底解説!

美容鍼やハイフ(HIFU)は、近年人気の美容施術として多くの方に注目されています。

どちらもリフトアップや肌の改善を目的としていますが、そのアプローチ方法や特徴には明確な違いがあります。

本ブログでは、美容鍼とハイフのそれぞれの特徴や効果、改善できる悩みについて詳しく解説し、自分に合った施術を選ぶための情報をお届けします。

 

美容鍼とハイフの違いとは?

**ハイフ(HIFU)**は、高密度焦点式超音波を用いて、肌の奥にある筋膜(SMAS層)に熱エネルギーを与えることで、美容効果をもたらします。

美容鍼は、鍼を顔や体に刺して筋膜だけでなく、その奥の筋肉までアプローチすることで、血流促進や筋肉そのものの働きを整え、自己治癒力を使って美容効果をもたらします。

 

  • 効果の持続性
    ハイフは施術直後から徐々に引き締まり、効果は数ヶ月にわたって続きます。一方、美容鍼は数週間〜1ヶ月程度の効果が見られますが、定期的な施術を重ねることで体質改善や持続性の向上が期待できます。

  • ダウンタイム
    ハイフは軽度の赤みや腫れが出る場合がありますが、通常は2~3日程度で回復します。美容鍼は基本的にダウンタイムがほぼなく、施術直後から通常の生活に戻ることが可能です。

  • 改善できる悩み
    ハイフは筋膜層を引き締めることで、たるみやフェイスラインのリフトアップに効果的です。
    一方、美容鍼は筋膜の奥にある筋肉まで働きかけるため、たるみの改善やフェイスラインのリフトアップだけでなく、顔のむくみ、小じわ、肌荒れ、血流改善など広範囲の悩みに対応できます。

 


美容鍼はこんな人におすすめ

 

  1. 自然なケアで肌と体の根本から改善したい方
    鍼の刺激で自然治癒力を引き上げ、健康的な美肌を目指したい方に最適です。

  2. 血行不良やむくみ、肌のハリ不足が気になる方
    筋肉への直接アプローチで、むくみ解消や血行促進による肌質改善が期待できます。

  3. ストレスや疲労感をリフレッシュしたい方
    美容鍼にはリラクゼーション効果や自律神経の調整作用もあるため、心身ともに癒されたい方におすすめです。 

 

 


美容鍼で肌の土台からアプローチ!

美容鍼は、筋膜の奥にある筋肉にまで働きかけることで、リフトアップや肌質改善だけでなく、全身の健康もサポートする施術です。

たるみや小じわ、肌のハリ不足などの悩みを根本から改善したい方には、美容鍼をおススメいたします♪

「もっと自然な方法で美しくなりたい」

「定期的にケアして美肌を維持したい」

という方は、ぜひ当院の美容鍼を体験してみてください!

あなたのお悩みに合わせた最適なプランをご提案します。

美容鍼のご予約はこちらから

あなたの美しさと健康を引き出す第一歩を踏み出しましょう!

2024.02.07 呼吸の重要性

こんにちは

本日は呼吸と体の構造についてお話いたします。

 

横隔膜と呼吸、そして姿勢の関係について、、

日常生活で息をすることは当たり前のように行われていますが、その中には我々が意識することのない横隔膜という部分が関わっています。

いわゆるミスジの部分です。美味しいですよね。皆さんはお好きな部位とかありますか??ちなみに私はタンとかコブクロなどホルモン系が好きです。

 

まず、横隔膜とは何かを簡単に確認しましょう。横隔膜は、胸腔と腹腔を仕切る筋肉であり、呼吸時に肺の拡張や収縮を補助する重要な役割を果たします。驚くべきことに、安静時の呼吸の70〜80%は横隔膜によって行われていると言われています。このことからも、横隔膜の重要性がうかがえますね。

 

次に、姿勢と横隔膜の関係を考えてみましょう。横隔膜はドーム状の形状をしており、この形状が胸腔を広げるのに役立っています。しかし、猫背や姿勢の悪さがあると、横隔膜の適切な動きが妨げられます。例えば、猫背の姿勢では横隔膜が正常な形状を保てず、呼吸に支障をきたすことがあります。

 

さらに、呼吸方法についても考えてみましょう。鼻呼吸と口呼吸の違いは、身体に与える影響が大きいです。鼻呼吸は、鼻腔を通ることで空気を温め、湿らせ、清潔にすることができます。一方、口呼吸ではこのようなプロセスが行われず、乾燥した空気が直接肺に送られるため、酸素の供給が低下する可能性があります。そして、口呼吸が続くと姿勢も悪化しやすく、横隔膜の機能低下につながる恐れがあります。

 

では、どのようにすれば良いのでしょうか?。姿勢を改善することで、横隔膜の正しい動きを助け、呼吸を効果的に行うことができます。また、意識的に鼻から呼吸する習慣を身につけることも大切です。

 

総じて言えることは、横隔膜は我々の健康と生活に欠かせない役割を果たしているということです。呼吸は生命を維持するために不可欠な機能であり、その土台となるのが横隔膜です。日常生活で姿勢と呼吸に気を配り、横隔膜の働きをサポートすることが、健康な生活を送る上で重要です。

 

もし、お困りでしたらこちらアクアプラス(ジム)にて改善のお手伝いをさせていただきます。

2024.01.17 寒い季節こそ 冬の代謝UP食事で元気を取り戻そう!

寒い冬の季節、代謝が落ちてしまいがちですよね。しかし、食事に工夫を凝らすことで、体温を上げ、代謝を活性化させることができます。

今回は、冬の代謝UP食事についてご紹介します。

1. **温かい食事の重要性**
寒い季節は特に、温かい食事が代謝UPに効果的です。温かい食べ物を摂ることで体温が上がり、代謝も活発になります。具体的には、温かいスープや煮込み料理、温かい飲み物などがおすすめです。

2. **栄養バランスの摂取**
冬には体温を維持するためにエネルギーが必要です。バランスの取れた食事は、体に必要な栄養素を摂りながら、余分なカロリーを抑えるのに役立ちます。野菜、たんぱく質、炭水化物を適切に組み合わせた食事を心がけましょう。

3. **スパイスの活用**
辛い食材やスパイスは、体温を上げ、代謝を促進します。唐辛子や生姜、にんにくなどのスパイスを取り入れた料理は、冷えた体を温め、代謝UPに寄与します。

4. **オメガ3脂肪酸を摂る**
寒い季節には、血液の循環が悪くなりがちです。オメガ3脂肪酸は血行を促進し、代謝を向上させます。青魚やナッツ類、亜麻仁油などを摂取して、必要な脂肪酸を補給しましょう。

5. **適度な運動との組み合わせ**
食事だけでなく、適度な運動も代謝UPに効果的です。冬でもできる屋内運動やストレッチを取り入れ、血行を促進して代謝をサポートしましょう。

おススメの調理法

  1. 生姜:

    • 生姜ティー: 生姜をスライスしてお湯に入れ、蜂蜜やレモンで味を調えてホットティーにします。
    • 炒めもの: 料理に刻んだ生姜を加え、肉や野菜と一緒に炒めると風味豊かになります。
  2. 唐辛子:

    • 唐辛子を加えた料理: カレーやシチュー、スープなどに少量の唐辛子を加えて辛さをプラスします。
    • 唐辛子オイル: 一緒にオリーブオイルやごま油で炒め、唐辛子の風味を取り入れたオイルを作ります。
  3. ニンニク:

    • みじん切りにしたニンニク: 料理の際にみじん切りにして加え、風味を引き立てます。
    • 生ニンニク: 薬味としてサラダや和え物に生ニンニクを擦り下ろして使います。
  4. 青魚:

    • 蒸し焼きやグリル: 青魚は蒸したりグリルしたりしてシンプルに調理すると美味しいです。レモンやハーブで風味を加えましょう。
    • 刺身: 新鮮な青魚を薄く切って、しょうゆやわさびで食べるのもおすすめです。
  5. 根菜類:

    • 煮込み料理: にんじん、かぼちゃ、さつまいもなどの根菜を使ったシチューやポトフは、温まる一品です。
    • オーブン焼き: 野菜をオリーブオイルやハーブと一緒にオーブンで焼くと、香ばしさが増します。
  6. くるみやアーモンド:

    • スナックとして生: そのまま食べるか、サラダやヨーグルトにトッピングとして利用します。
    • ナッツバター: フードプロセッサーでくるみやアーモンドをペースト状にし、パンやフルーツに塗って食べるのもおいしいです。

 

これらの食材を組み合わせたり、日常の食事に取り入れたりすることで、冬の代謝UPをサポートできます。バランスの取れた食事と適度な運動と合わせ、健康的な冬を過ごしましょう

2024.01.11 冬は痩せるチャンス

冬はボーナスタイム!!

冬は美味しいものを食べる機会が増え、寒くて外出が減ることから、多くの人が体重の増加を気にする季節です。

特にリモートワークが増え、冬太りが懸念される中、このページでは春までに冬太りを解消する方法をご紹介します。

は美味しい誘惑が多い一方で、基礎代謝が上がりやすい季節でもあります。

冷えによる基礎代謝の上昇は体を痩せやすくする一方で、食事や運動不足により太る傾向も。解消のためにはむくみ対策、体温維持、運動、食事改善が重要です。特に夜遅い食事を避け、代謝向上食材を摂りながらヘルシーな食習慣を心がけましょう。

冬に太ってしまう主な理由は、糖質の摂り過ぎむくみ運動量の減少、長期休暇による生活リズムの乱れです。

冬は食事の機会が増え、特に糖質が多い食品が豊富になりがち。これらの食べ物を過剰に摂ることで脂肪が蓄積され、太りやすくなります。

また、寒さにより外出や運動が億劫になり、運動不足が生じることも要因の一つ。さらに、冬季の長期休暇により生活リズムが乱れ、睡眠不足や不規則な生活が太りやすい体質を促進します。

一方で冬が痩せやすい季節とされる理由は、基礎代謝の上昇です。寒冷な環境では体が体温を維持するために基礎代謝が増加し、脂肪を燃焼しやすくなります。しかし、これに頼りすぎて食事量が増えたり、運動が不足すると逆に太りやすい状態に。春までに冬太りを解消するためには、むくみの解消と代謝UPがポイントです。

まずはむくみ対策として、塩分の摂りすぎに注意し、カリウムを含む食品を摂取しましょう。アルコールもむくみの原因となるため、摂取量を抑えて休肝日を設けることも重要です。体温を維持するためには、温かい飲み物や温浴を活用し、体全体を温かく保つことが効果的。

また、適度な運動を取り入れ、代謝を促進しましょう。ウォーキングやストレッチなど、日常生活に取り入れやすい運動がおすすめです。

食事面では、ランチをヘルシーにし、食事量をコントロールすることが大切です。お酒の選び方も注意が必要で、糖質の多いお酒は避け焼酎やジン、ウォッカなどを選ぶと良いでしょう。翌日のリセットも意識し、ウォーキングやヘルシーな食事で体を整えましょう。夜遅い時間に食事を摂らないように心がけ、就寝前の3時間までに夕食を済ませることで、エネルギーの消費を促進します。

また、日常の食事で代謝を高めるために、体を温める食材アミノ酸、ビタミンB群、ヨウ素を多く含む食品を摂取しましょう。タンパク質と野菜を組み合わせたヘルシーな食事も大切です。冬太りの解消には食事習慣の見直しや運動の導入が必要ですが、日常に取り入れやすい方法から始めてみましょう。

冬の美味しい食べ物を楽しむ一方で、バランスの取れた食事と適度な運動で、春に向けて健康的な体を手に入れましょう。

当院では、ジムで代謝UP、美容メニューでむくみの解消ができますので、ぜひご利用ください。

2020.04.21 錦糸町墨田区 AQUAの美容鍼で大満足のリフトアップ効果(^^♪

みなさん、こんにちは(^^)/

美容鍼灸サロン AQUAの高嶺です。

 

当院で大人気のリフトアップに特化した美容鍼を受けて頂いた方からうれしいお声を頂いたのでご紹介いたします。

 

 

IMG_0369

※効果には個人差があり、効果を保証するものではございません。

 

 

感想:いつも顔のむくみ・たるみに悩まされていろいろと試してみたけど、1回でこんなに変化が出たのは初めて!!

   美容鍼恐るべし(笑)

   これからもお世話になります。

   テンション上がって騒いでごめんなさい(;^ω^)

 

と、大変満足して頂けたようで良かったです。

 

 

当院では、様々なお悩みをしっかりとカウンセリングし一人ひとりに合った施術プランをご提供いたしております。

ぜひ1度御相談ください。

 

 

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〒130-0012 東京都墨田区太平3丁目4-3

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~アクセス~

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☆ 半蔵門線錦糸町駅北口から徒歩5分

 

#墨田区 #錦糸町 #美容鍼 #美顔鍼 #リフトアップ #小顔 #ほうれい線 #シミ #しわ #たるみ #むくみ

2020.04.21 驚愕の小顔効果!!墨田区錦糸町 美容鍼灸サロンAQUAの美容鍼

こんにちは(^^)/

美容鍼灸サロン AQUAの高嶺です。

今回は、アクアで大人気のリフトアップに特化した美容鍼のビフォア・アフター写真をご紹介します。

施術前後のお写真を見比べて頂く事で、効果をご覧いただけます。

また感想も併せて御紹介させて頂きます。

 

 

Before After①

 

※効果には個人差があり、効果を保証するものではございません。

 

 

1回目の施術で気になるむくみが改善され、フェイスラインがスッキリしお顔が小さくなりました\(^o^)/

 

 

今回の施術はお顔のみでしたが、美容鍼灸サロンAQUAでは全身を調整し美容効果を最大限に引き出すコース(AQUAで一番人気の美容鍼)もご用意しております。

気になる方はトライアルコースで効果を実感してください。

 

 

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2019.09.09 墨田区錦糸町 乾燥肌対策には美容鍼灸サロン【AQUA】で早めのケア!

こんにちは(*^^*)

 

9月に入っても、気温の高い日が続いてますが、

みなさんご体調はいかがでしょうか?

 

秋になると徐々に空気が冷たくなり、寒くて暖房を使うと肌の乾燥が強くなりますよね。

 

「秋冬は毎年、乾燥肌に悩んでいて…」

秋になる前から対策をすることが大切なんですよっっっ!

 

特にこれから時期に肌が乾燥するのは、『肌のバリア機能の低下』からきています!

原因として

・空気の乾燥、湿度の低下→肌表面の水分量が低下

・寒さによる血行不良→肌への栄養不足→ターンオーバーの低下

・熱いお風呂にはいる→肌の皮脂膜が取り除かれる→保湿成分である皮脂が少なくなる

・食生活の乱れ→内臓機能の低下→循環が悪くなる

といったものがあげられます。

 

寒くなると、様々な症状が悪化してしまうんです…!

乾燥肌

 

鍼は筋肉に直接アプローチできるので、血流改善に効果的ですし、

マッサージと組み合わせることで全身へのケアが可能となります。

お灸は、皮膚を温め、ツボを刺激することで、冷えとムクミへのアプローチになります。

冷えによりムクミは悪化し、ムクミによって更に冷えが悪化してしまう悪循環に!

 

夏よりも汗をかくことは減りますが、循環を良くすることが大切なので、

ストレッチやトレーニングも効果的です!

 

お顔は常に外気にさらされているので、より症状が現れやすい分

美容鍼での効果が感じられやすくなります★

 

乾燥肌は、体の循環が悪くなっているサインでもあります。

慢性化する前に、マッサージや鍼灸治療でのケアをおススメします!

 

 

肌を健康に保つ為に必要な栄養素をしっかり摂取するのも対策となります!(^^)!

・皮膚や粘膜を保護する「ビタミンA」…レバー、ウナギ、青魚、緑黄色野菜など

・抗酸化作用があり、血流を改善し、新陳代謝を促す「ビタミンE」…アーモンド、アボカドなど

・皮膚や爪の細胞の再生を助け、粘膜を保護する「ビタミンB2、B6」…納豆、レバーなど

・肌の抵抗力を高める「ビタミンC」…キウイフルーツ、パプリカ、パセリなど

 

他にも、肌の健康を保つ為にタンパク質はしっかり摂り、脂質を控えすぎないことが肝心!

食事からケアをすることで、内臓機能を高めてあげるのも大事です★

 

これから、秋になると、どんどん寒くなりますので、一緒に早めの対策をしていきましょう(^^)v

 

 

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2019.07.29 墨田区錦糸町 大人気美容鍼のススメ☆美肌作りは根っこからアプローチ!

こんにちは!

 

ようやく梅雨明けもして、これから暑い日がはじまりますね…

日焼けなどでお肌の変化も起こりやすい季節になります!

 

美容鍼灸サロン AQUAでは、肌質改善のために美容鍼を続けられている方が多いのですが、

ここで「お肌のしくみ」について説明していきます(^^)/

 

 

私たちの肌は、『表皮』『真皮』『皮下組織』3つの層で構成されています。

表皮:肌のバリア機能

真皮:肌の弾力を保つ

皮下組織:肌の栄養運搬・老廃物の排出

 

そして、その表皮は4つの層で構成されています。

『基底層(きていそう)』『有棘層(ゆうきょくそう)』『顆粒層(かりゅうそう)』『角質層(かくしつそう)』

 

 表皮の一番内側の『基底層』から生まれた皮膚は、『有棘層』『顆粒層』『角質層』へと変化し、

その後はがれ落ち、生まれてははがれる事を繰り返しています。

それがターンオーバーです。

肌の仕組み2

 

ターンオーバーは、体調や加齢によって遅れがちになります。

ターンオーバーが遅くなると、自然にはがれるはずの老廃物が残ってしまい、角質の詰まりや肥厚を引き起こします。

 

 

*古い汚れた角質が残ってしまい「くすみ」「シミ・ソバカス」が起こります。

*この角質の肥厚により皮脂がつまると、ポツポツとした角栓となり「毛穴を目立たせ」ます。

*さらに詰まりを放置すると、酸化した皮脂が変色し「毛穴の黒ずみ」や、炎症を起こし「ニキビ」となってしまいます。

*また、余計な角質に水分も取られてしまうため、肌の保水力が下がり「乾燥肌」にもなります。

 

 

この一番表層にある角質層は、わずか0,02mmの厚さで、化粧品が届くのはこの角質層までと言われています。

 

そして、生まれる肌の美しさのカギを握っているのが、表皮の下の層の『真皮』です。

 

既にご存知の方も多いと思いますが、

真皮にあるコラーゲンやエスラチン・ヒアルロン酸は、美しい肌を作り出すために絶対不可欠な成分です。

何らかの影響で真皮の基礎的な部分が崩れてしまうと、美しい肌を生み出すことができないのです

 

 

美肌作りに本当に必要なのは、肌を生み出す根本的な施術。

根っこから改善してあげなければ、真の美しさは得られません。

 

そして美容鍼は、

従来のエステやトリートメント・化粧品だけでは届かない「真皮層」へのアプローチができます。

 

リフトアップやむくみ対策にもオススメですが、

ぜひ【肌質改善】に目を向けてみませんか?

 

オススメは、1週間に1回の美容鍼!

(身体の施術も入れた方が、改善スピードもアップします!)

 

まずは、美容鍼トライアルからお試しください☆

 

 

 

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2018.08.11 産後のお肌ケア_墨田区錦糸町_美容鍼灸サロン AQUA

みなさん、こんにちは(^^)/

今回は、産後のお肌ケアについてお話します。

 

 無事に出産を終え一息つけるかと思ったのも束の間、気が付けば子育てや家事に追われる日々。

今日も1日クタクタでお風呂上りにふと鏡をみて感じた方もいるのではないでしょうか?

「この疲れ切って、すごい老けた人は誰?」

まぎれもなくあなたです。

 

 産後の方でさまざまな相談を受けることがありますが、お肌のお悩みについても多く受けます。

では、なぜ、産後はお肌のトラブルがおこりやすいのでしょう?

 

 1.育児に追われスキンケアが怠りがち

 2.慣れない生活でのストレス

 3.睡眠不足

 4.食生活の乱れ

 5.ホルモンバランスの乱れ

 

など、お肌に影響を与える問題が一気に襲い掛かってくるのです。

 

 こうした問題を一気に解決する方法はありませんが、育児や家事をパートナーと協力して行っていくことで少しずつ時間と心に余裕が出てきて

解決できると思います。

 

 ですので、日頃のストレスをパートナーにぶつけるのではなく、ここはグッと抑えて優しく「手伝ってほしい」と言えば、意外と男性は単純な生き物なので手伝ってくれるかもしれませんよ( ´∀` )

 

それでも、解決でいないお肌のトラブルは我々専門家にご相談ください。

当院では、美容鍼を用いて数多くの方のお悩みを解決してまいりました。

あなたのお悩みを解決するお手伝いができると思います。

 

 

 

当院では、お子様連れでも安心してご来院できるように

 

※ベビーカーでそのまま入れる広い個室ご用意しております。

※ミルク用のお湯、ご用意しております。

※お尻拭き・ビニール袋ご用意しておりますので、オムツ交換も安心。(そのまま捨ててもOK)

 

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☆ JR総武線錦糸町駅北口から徒歩5分

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2018.07.15 お肌の健康は身体から! 墨田区錦糸町|美容鍼灸サロン AQUA

みなさんこんにちは!

 

関東は猛暑・猛暑・猛暑ですね!

こんなに暑いと出かける気もあまり起こりませんね~

 

水分を摂るのも大切ですが、お食事・栄養もしっかり摂れていますか?

 

先日自分自身にニキビが一気にできてしまい、顔の目立つところだけでなく首元・頭にまでできてしまいました

何が原因かと考えたところ、最近の食事が原因では!?と思うようになりました

その期間はコンビニで簡単に済ませてしまったり、夜もおかずをあまり作らなかったりと手を抜いてしまった時でした。

 

肌は毎日の食事から作られているので、肌荒れ改善にはきちんとした栄養が必要不可欠です。

その中でも特に意識して摂取して欲しいのは肉や魚などの動物性たんぱく質です!

たんぱく質の含有量も多く、体内での利用効率も植物性よりも良いそうです。

そう思うとあまり肉などを食べれていなかったので、ニキビがあんなにたくさんできてしまったのも納得です。

 

また、肌細胞の活性化やターンオーバーを促すためのビタミン類なども忘れてはいけませんね。

バランスの良い食事がいい肌作りの基本です

 

しかし、朝昼晩バランスの良い食事を意識しているのに肌荒れが気になったり、休んでも疲れが取れにくい、ということはありませんか?

そういうときはもしかしたら、栄養をきちんと吸収するための腸などの働きが弱くなってしまっているかもしれません。

 

消化・吸収の能力が落ちてしまうとせっかく摂った食事・栄養も使われずに無駄になってしまいます。

 

お肌の健康は身体から、

そのお悩みもぜひご相談ください!

 

体のバランスを整え、自律神経など様々なところからアプローチすることにより体の健康をサポートさせていただきます!

これから夏もさらに本格化、海やプールにもいきたいですよね!

 

トータル的な体のケア

始めるなら今からです(^o^)/*

 

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