いつもアクア鍼灸整骨院 錦糸町院をご利用いただきありがとうございます。
誠に勝手ではございますが、下記日程にて夏季休業をとらせていただきます。
8/11(木)～14(日)
8/15(月)から通常診療となります。
ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願い致します。
※休診期間中のLINEやメールの対応は、翌診療日(15日)以降に対応させていただきますのでご了承ください。
いつもアクア鍼灸整骨院 錦糸町院にお越しいただきありがとうございます。
誠に勝手ではございますが、
5月16日(月)より以下のように、平日の診療時間を変更させていただきます 。
皆様にはご不便をおかけいたしますが、何卒ご理解ご了承いただきますようお願い申し上げます。
【現在】
10:00～13:00
15:00～21:00
↓
【5/16(月)以降】
10:30～13:00
15:00～20:30
(最終受付 20:00)
※尚、土曜日の診療時間に変更はありません。
土曜日 10:00～17:00 (最終受付16:30)
これからもアクア鍼灸整骨院 錦糸町院を宜しくお願い致します。
謹んで新年のご挨拶を申し上げます。
旧年中は格別のご引立てに預かり、心よりお礼申し上げます。
旧年中は格別のご厚情を賜り、誠にありがとうございました。
2022年は、より満足度の高い施術を皆様にご提供できるよう努めて参りますので、
本年もアクア鍼灸整骨院/パーソナルジムAQUA PLUSを宜しくお願いいたします。
皆様とご家族の皆様のご健康とご多幸を心よりお祈り申し上げます。
※当院では、本日より通常診療をしております。
こんにちは！
墨田区錦糸町アクア鍼灸整骨院です！
８月の臨時休診・夏季休暇のご案内です。
8/2(月) 臨時休診
8/9(月) 祝日移動の為、休診
8/13(金)～15(日) 夏季休暇
上記の日程にて休診となりますのでご注意ください！
また、休診前後の日程は予約が混みあいやすくなっておりますので、
ご予約はお早めにお取りください＾＾
平素より、アクア鍼灸整骨院をご利用頂き、誠にありがとうございます。
緊急事態宣言が5月31日まで延長となりました。
当院での対応につきましてご説明させていただきます。
鍼灸整骨院は健康管理の面で生活に必要な業種として、緊急事態宣言中でも要請対象外となっています。
当院でも、より一層の感染対策を行い、施術を通して、地域の方々のより良い身体作りや、体調管理・免疫力アップに貢献してまいりたいと思います。
診療時間の変更もありません。
平日 10:00～13:00
15:00～21:00
土曜 10:00～17:00
【患者様へのお願い】
・来院時のマスク着用の徹底をお願いいたします。 （施術中も含む）
・ご来院時、受付にてアルコールでの手指消毒及び検温にご協力下さい。
※以下の場合は、来院を控えて頂き、医療機関の受診をお願いいたします。
①ご来院前に検温をして頂き、発熱（37.5℃以上）がある場合
②咳や息切れ症状がある場合
③最近、嗅覚や味覚障害の症状がある場合など
ご心配、ご不明なことなどありましたら、いつでも LINE・電話にてご相談ください。
なお、当日のご予約、キャンセル、変更などにつきましては、電話にてお願いいたします。
アクア鍼灸整骨院
こんにちは。
アクア鍼灸整骨院 錦糸町院です。
この度、新型コロナウイルス感染症(COVID-19)による影響を受けられました皆様には、心よりお見舞い申し上げます。
一日も早い御快復をお祈り申し上げます。
今回はアクア鍼灸整骨院の新型コロナウィルスに対する取り組みにつきましてお伝えしていきます。
アクアグループでは日頃より衛生面には注意を払っておりますが、
今後のさらなる拡大を懸念し、さらに徹底した対策に取り組み業務を行ってまいります。
【スタッフの健康度チェック】
・出勤前、出勤時に体温測定の実施
・体調がすぐれない場合は早退、欠勤等の措置
【スタッフの手洗いうがいの徹底】
・出勤時、院への入退出時
・患者様が変わるごとの手洗いうがい、手指消毒の徹底
・常にマスクの着用
【感染者または感染者との濃厚接触者が現れた場合の対策】
・体調管理の徹底、自宅休養などの処置
〇新型コロナウイルスについて
新型コロナウイルス感染症の感染経路は飛沫感染と接触感染といわれています。
◆ 飛沫感染
飛沫感染とは、感染した人の咳やくしゃみのしぶき（飛沫）に含まれるウイルスを吸い込むことによる感染です。
◆ 接触感染
接触感染とはウイルスが付着した手で目・口・鼻を触ることによる感染です。
【 対策 】
◆流水と石鹸による手洗いを頻回に行いましょう。
特に外出した後や咳をした後、口や鼻、目等に触る前には手洗いを徹底しましょう。
◆咳をする場合には口や鼻をティッシュや肘で覆う等の咳エチケットを守りましょう。
【 院内対策 】
当院でも、鍼灸整骨院・トレーニングジムの入口に「アルコール消毒液」を設置しております。
来院された皆様には非接触の体温計にて検温を実施しております。ご協力お願いいたします。
大きな窓があり随時換気を継続し、空気清浄機も使用しております。
また、施術後はベット・枕の消毒をこまめに行っております。
スタッフに関して「施術中のマスクの着用」「施術前後のうがい・手指の消毒」の徹底及び体調管理（休養・栄養・運動）を徹底しております。
訪問時にも衛生管理を徹底して行っております。
お会計に関しましても、paypayを導入しておりますので、キャッシュレス決済もあわせてご利用ください。
【 患者さまへのお願い 】
・体調不良の疑いがある場合は、ご来院をご遠慮頂き、別日で調整をさせて頂いております。
・特に高齢者及び基礎疾患をお持ちの方や妊婦の方（同居者に左記の方がいらっしゃる方）は、念のためご来院をお控えください。
（受診や相談の目安の確認のため厚生労働省ホームページのリンク追記しました。2020/5/11）
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000121431_00088.html
連日、インターネットやテレビでコロナウイルスの報道が行われておりますが、
当院でも正しい情報の共有・感染予防対策を行い、
対策や指示に従った方法で業務を行ってまいります。
墨田区錦糸町アクア鍼灸整骨院併設パーソナルトレーニングジム アクアプラス再開についてのご案内です
5月25日発表の緊急事態宣言解除に伴い,パーソナルジム アクアプラスの施設を
6月1日（月）より再開し、ご利用可能となることをご案内いたします。
今後の感染の広がりなどの状況によっては、再度休館・休業を行う場合があります。
その際は改めてお知らせいたします。
引き続きご来院ご来館された患者様お客様におかれましては、手洗い・咳エチケット・うがいなど感染防止にご協力ください。
墨田区錦糸町アクア鍼灸整骨院では感染症対策を徹底し、診療をおこなっております。
ご来院時に手指消毒、非接触タイプの体温計での体温測定を実施しております。
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〒130-0012 東京都墨田区太平３丁目４－３
アクア鍼灸整骨院 錦糸町本院
📞TEL 03-3829-9797
～アクセス～
東京都 墨田区 駅から徒歩5分
☆ JR総武線錦糸町駅北口から徒歩５分
☆ 半蔵門線錦糸町駅北口から徒歩５分
ロコモティブシンドローム（ロコモ：運動器症候群）とは？
・運動器の障害により要介護になるリスクの高い状態になることをいい、骨や関節、筋肉など運動器の衰えが原因で、立つ、歩くなどをいった機能が低下している状態のことをいいます。現代社会において、エレベーター、車などを使うことが多くなり足腰を使うことが少なくなってきており、高齢の方だけでなく全世代が注意する必要になってきています。
①原因
大きく分けて、「運動器自体の疾患」と「加齢による疾患と加齢による運動器機能不全」があります。
・運動器自体の疾患（筋など）
加齢に伴い、変形性関節症、骨粗鬆症に伴う円背、易骨折性、脊柱管狭窄症、関節リウマチなどで痛み、関節可動域の制限、筋力低下、麻痺、骨折などによりバランス能力、体力、移動能力の低下をきたします。
・加齢による運動機能不全
加齢により、身体機能は衰えます。筋力低下、持久力低下、反応時間延長、運動速度の延長
バランス能力の低下などがあげられます。
「閉じこもり」などにより、運動不足になると筋力やバランス能力の低下などが起こり、転倒しやすくなります。
②ロコモチェック
・自らの運動機能低下に気づき、進行を予防する為に運動習慣をできるだけ早くスタートすることが大切です。
運動器衰えを7つの項目でチェックできる「ロコチェック」が紹介されています。
１．片脚立ちで靴下が履けない
２. 家の中でつまずいたりこけたりする
３・階段を昇るのに手すりが必要
４・家のやや重い仕事が困難
５・２㎏程度の買い物をし持ち帰るのが困難
６・１５分続けて歩くことが出来ない
７・横断歩道を青信号で渡ることが出来ない
③予防するには？？
ロコモティブシンドロームの予防には、毎日の運動習慣とバランスの良い食生活が必要となってきます。
「片脚立ち」や「スクワット」は自宅で簡単にできる運動としてオススメしています。
a.片脚立ちのやり方
転倒しないように、必ず掴まるものがある場所で行いましょう。
床に着かない程度に片脚を上げます。
これを一日３回、左右１分ずつ行います。
b.スクワットのやり方
肩幅より少し広めに足を広げて立ちます。
つま先は３０度程度広げます。
膝がつま先より前へ出ないよう、膝が足の人差し指方向に向けてお尻を後方に引くように身体をしずめます。
※スクワットができない時は、椅子に腰かけ机に手をついて立ち座りの動作を繰り返しも効果あります。
・また、日常生活動作で階段を使う、一駅分歩いて通勤、買い物に行くなど運動要素を積極的にプラスすることも予防になります。
④最後に…..
ロコモティブシンドロームの予防には毎日少しずつ運動を続けることが大切です。
関節の痛み、違和感があればトレーニング内容等を変えてみましょう。
また、墨田区錦糸町アクア鍼灸整骨院では治療だけでなく運動指導等も行っています。
これらの症状にお困りでしたら、一度墨田区錦糸町アクア鍼灸整骨院にご来院ください。
墨田区錦糸町アクア鍼灸整骨院では感染症対策を徹底し、診療をおこなっております。
ご来院時に手指消毒、非接触タイプの体温計での体温測定を実施しております。
ご協力をお願いいたします。
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〒130-0012 東京都墨田区太平３丁目４－３
アクア鍼灸整骨院 錦糸町本院
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フレイルとは・・・？
身体がストレスに弱くなっていることを指し早く介入すれば元に戻る可能性がありますが、高齢者のフレイルは生活の質を落とすだけでなく、様々な合併症も引き起こす危険があります。
「加齢とともに心身の活力が低下し、複数の慢性疾患の併存などの影響もあり、生活機能が障害され、心身の脆弱性が出現した状態であるが、一方で適切な介入、支援により生活機能の維持向上が可能な状態象」とされ、健康な状態と日常生活でサポートが必要な介護状態の中間を意味し、特に高齢者の方にはフレイルが発症しやすいと言われています。
①フレイルの基準
・基準には５項目あり、３項目以上該当するとフレイル、１または２項目だけの場合には前段階のプレフレイルと判断します。
１体重減少：意図しない年間4.5㎏または5％以上の体重減少
２疲れやすい：何をするのも面倒だと週3程度感じる
３歩行速度の低下
４握力の低下
５身体活動量の低下
②フレイル状態になると・・・？
死亡率の上昇、身体機能の低下がおきます。また、何らかの病気になったり、入院するなどストレスに弱い状態なります。
例えば・・・
健常な方が風邪を引いても怠さや発熱を自覚するものの数日すれば治りますが
フレイルの状態で風邪を引くと肺炎になったり、怠さのため転倒して打撲や骨折をする可能性があります。
また、入院すると環境の変化に対応できず一時的に自分がどこにいるか分からなくなったり、感情をコントロールできなくなることもあります。
②予防
・高齢者に発生しやすいフレイルは、適切に予防をすれば日頃の生活にサポートが必要な要介護状態に進まずにすむ可能性があります。
予防することの意味として、フレイルに陥らないようにすることとフレイルが進行することを防ぐことです。
③運動療法と栄養療法
・運動療法
個人にあったものから始めることが大切です。
ベットの上で足の運動を行うから始まり、椅子に座ったり立ち上がったりを繰り返し、歩行距離を徐々に伸ばしていくように運動強度を調整します。
・栄養療法
運動療法とセットで行っていく必要があります。
低栄養状態で運動を行っても筋肉がつかないどころか、低栄養状態を助長してしまいます。
筋肉をつけるために、必要な良質タンパク質をとれるような食事指導を行います。
④最後に・・・
フレイルは事前に予防することもでき、進行も防ぐことが出来ます。
自分や周りに同じような症状な方はいませんか？？
アクア鍼灸整骨院では、治療だけでなく運動や食事指導も出来ます。
是非一度体験してみてください。
墨田区錦糸町アクア鍼灸整骨院では感染症対策を徹底し、診療をおこなっております。
ご来院時に手指消毒、非接触タイプの体温計での体温測定を実施しております。
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