こんにちは!
今日も伊藤が健康について発信させていただきます！
よろしくお願いします(^_^)
私達が生活していくうえで、健康は切っても切り離せないものです。不健康で病気がちだと、好きなスポーツをしたり、好きな物を食べられなかったり、生活が楽しくなくなりますよね。 生きていくには健康でなければ楽しくありません!
そこで、今回は健康な時間を長く楽しむために必要な栄養についてお話します。
今、私達のまわりには食べ物があふれています。
ついつい食べ過ぎたり、飲み過ぎたりする事も多いのではないでしょうか？
私達日本人は元々欧米人に比べ臓器がコンパクトに造られていて、飽食や過食に適しているとは言えません。この状態が続くと、私達の体内で活性酸素という物がとても多くなってしまいます。この活性酸素、実はガンなどの重篤な疾病を発症させる原因となるのです！！
では、この活性酸素、どのような過程で発生するのでしょうか？次回はそこからお話したいと思います(^_^)
アクア鍼灸整骨院 錦糸町 本院
伊藤真実
