今日は『定期的な身体のメンテナンス』と『スポーツパフォーマンス』の関係性についてお話します。
さて、スポーツをやられている方で
「毎日欠かさず練習しているのに結果が出ない…」
「やればやるほど調子が悪くなってきた」
「一生懸命に練習を続けていたのに直前で怪我をして本番に出れない」
こんな経験したことがある方多いのではないでしょうか？
またこんなことを思う方も多いでしょう。
「今よりもうまくなりたい！」
「結果を出したい！」
しかし、より高いところを目指そうとすると、身体を鍛えることに重きを置きすぎて身体のメンテナンスが疎かになることが非常に多いです。
その結果疲労が蓄積して身体のバランスが崩れてパフォーマンスが落ちてしまったり、最悪の場合は
「怪我をして本番に出場すらできなかった」
という悲劇が起こってしまうのです。
たしかに練習に励むことは大切です。
しかしその結果結局ベストなコンディションで本番に臨めなかったり、怪我をしてしまうとせっかくの努力が水の泡になってしまいます。
では、怪我なく最高のコンディションで本番に臨むためにはどうすればいいのか？
ここで重要となってくるのが、適切な身体のメンテナンスです！！
当院は、怪我を治すだけではなく身体の歪みを改善させることによって身体の環境を良くして筋肉が動きやすい状態をつくり、
さらにトレーニングを行うことによって「動きやすい状態」から「動かせる状態」にすることによって
『怪我のリスクが少なく、効率の良く筋肉を使える身体造り』をサポート致します！！
お怪我のお悩みだけでなく、パフォーマンスを上げたいとお考えの方はぜひ当院へ御相談ください！！
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