みなさんこんにちは(^ ^)
今回は栄養素を吸収する上で大事な器官である腸についてお話させて頂きます！
腸の役割は栄養素の吸収をすることですが、実はそれ以外にも大切な役割を担っています！
それは、免疫細胞を生成すること！！
腸内に存在する乳酸菌の一種である善玉菌がこの免疫細胞を活性化させ、風邪をひきにくくしたりしてくれるのです！なので腸内環境が悪くなってしまうと風邪をひきやすくなったり体調不良を起こしやすくなるということです(/ _ ; )
免疫と腸って深い関係があったんですね(^ ^)
ちなみに、乳酸菌が多数ある腸内の生態を腸内フローラと呼びます。お花畑のように腸内には沢山の乳酸菌が集まってるという意味です。
このたくさんの乳酸菌を守って健康的に生活したいですね〜♡
次回のはもうひとつ大切な腸の役割についてお話します( ^ω^）
アクア鍼灸整骨院 錦糸町 伊藤真実
