こんにちは(^O^)／
アクア鍼灸整骨院 錦糸町院です！
前回は「寝違え」についてお伝えいたしました。
今回は、当院での寝違え治療の一例をお伝えいたします！
当院ではどんな症状の方でも必ず問診を行います。
首が痛くて早く治療してほしいと思いますが、首が痛いといってもその原因は人によって違います。
何も聞かずに治療を行うと効果が出ない場合や、逆に悪化するケースもあります。
最悪の場合、重篤な疾患を見逃してしまい後遺症が残る事態になりかねません Σ（・□・；）
なので、当院ではそのようなことが起こらないためにも必ず問診から行い、症状の原因を見つけて最適な対処法を決めていきます。
その問診で確認する内容は、
１．寝違えの詳細
・痛む場所（首のどのあたりが痛むのか）
・痛みの質（ズキズキ、ジンジン、ズキッ、突っ張る、動かすと痛い など）
・痛みの強さ（０～１０で評価）
・どんな動きで痛みが強くなるのか
２．発祥の経緯
・いつから痛いのか
・痛みのきっかけ（朝起きたとき、急に動かしたとき、昨日から違和感があった など）
・どのような姿勢だったのか（寝ている姿勢、枕の高さ、仕事の姿勢 など）
・その時の状況（最近寝具を変えた、部屋が冷えていた、座っている時間が長かった など）
３．痛みの変化と日常生活の影響
・時間経過で痛みは変化しているのか（悪化、軽減、変わらない）
・楽になる姿勢や行動（横になる、座る、温める、冷やす、揉む、ストレッチ など）
・痛みが悪化する姿勢や行動（動かす、力を入れる、歩く、長時間の同じ姿勢 など）
・日常生活にどの程度支障をきたしているのか（仕事を休んでいる、家事ができない、運転ができない など）
・いつまでに改善の必要があるのか（週末に用事がある、明日は重要な打ち合わせがある、子供の送り迎えがある など）
４．関連症状や既往歴
・しびれや感覚麻痺はないか（腕・指先 など）
・頭痛やめまい、吐き気などの有無
・過去にも寝違えをしたことがあるのか
・寝違えを起こす頻度（月に１回、半年に１回、年に１回 など）
・過去に首のケガやむち打ち、手術の経験の有無
５．生活習慣や仕事の状況
・仕事内容（デスクワーク、重労働、長時間の同じ姿勢、家事育児 など）
・普段の姿勢（猫背、ストレートネック、反り腰、仕事以外でもスマホやパソコンを見る時間が長い など）
・運動習慣の有無（ストレッチ、筋トレ、スポーツジム、スポーツ活動 など）
・睡眠環境や質（枕、マットレス、睡眠時間、朝の疲労度 など）
寝違えいってもこれだけの内容を詳しく確認することで、最適な治療法と再発防止のための対処法が見つかることが多くあります。
ですので、問診は治療を行う上で非常に大切なプロセスとなっています！
今回は長くなってしまったので、続きは次回のブログでお伝えいたします。
ここまで読んで頂きありがとうございます。
次回のブログもお楽しみに (@^^)/~~~
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【アクア鍼灸整骨院 錦糸町院】
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