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体はちょっとしたことで効果を感じられたり、改善できたりします。

2018.07.15 お肌の健康 身体から! 墨田区錦糸町のアクア鍼灸整骨院

みなさんこんにちは!

 

関東は猛暑・猛暑・猛暑ですね!

こんなに暑いと出かける気もあまり起こりませんね~

 

水分を摂るのも大切ですが、お食事・栄養もしっかり摂れていますか?

 

先日自分自身にニキビが一気にできてしまい、顔の目立つところだけでなく首元・頭にまでできてしまいました

何が原因かと考えたところ、最近の食事が原因では!?と思うようになりました

その期間はコンビニで簡単に済ませてしまったり、夜もおかずをあまり作らなかったりと手を抜いてしまった時でした。

 

肌は毎日の食事から作られているので、肌荒れ改善にはきちんとした栄養が必要不可欠です。

その中でも特に意識して摂取して欲しいのは肉や魚などの動物性たんぱく質です!

たんぱく質の含有量も多く、体内での利用効率も植物性よりも良いそうです。

そう思うとあまり肉などを食べれていなかったので、ニキビがあんなにたくさんできてしまったのも納得です。

 

また、肌細胞の活性化やターンオーバーを促すためのビタミン類なども忘れてはいけませんね。

バランスの良い食事がいい肌作りの基本です

 

しかし、朝昼晩バランスの良い食事を意識しているのに肌荒れが気になったり、休んでも疲れが取れにくい、ということはありませんか?

そういうときはもしかしたら、栄養をきちんと吸収するための腸などの働きが弱くなってしまっているかもしれません。

 

消化・吸収の能力が落ちてしまうとせっかく摂った食事・栄養も使われずに無駄になってしまいます。

 

お肌の健康は身体から、

そのお悩みもぜひご相談ください!

 

体のバランスを整え、自律神経など様々なところからアプローチすることにより体の健康をサポートさせていただきます!

これから夏もさらに本格化、海やプールにもいきたいですよね!

 

トータル的な体のケア

始めるなら今からです(^o^)/*

 

当院では、お子様連れでも安心してご来院できるように

※ベビーカーでそのまま入れる広い個室ご用意しております。

※ミルク用のお湯、ご用意しております。

※お尻拭き・ビニール袋ご用意しておりますので、オムツ交換も安心。(そのまま捨ててもOK)

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2018.05.31 墨田区錦糸町のアクア鍼灸整骨院_眼精疲労解消したい方必見!あなたはどっち派?

こんにちは、墨田区錦糸町のアクア鍼灸整骨院です!

 

普段デスクワークばかりで目を酷使しているそこのあなた

 

そう、今インターネットで

 

”錦糸町・目の疲れ・眼精疲労・肩こり”

 

などで検索中のあなたです

 

パソコン、携帯ばかりを使いすぎて目の奥になかなか取れない疲れを感じていませんか?

 

そこで

 

あなたはどっち派!?

 

まぶたに鍼  VS  くるみ灸

 

アクアばとる

 

眼精疲労にもってこいなユニークな治療法

 

まぶたの上から刺して眼球にそって入れていくドキドキ体験

 

それとも

 

くるみの殻を使ったインスタ映え間違いなしのシュールな格好

 

どちらもリピートしたくなること必須

 

 

さぁ、あなたはまずどちらを体験してみたいですか?

 

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2018.05.28 墨田区錦糸町のアクア鍼灸整骨院 眼精疲労と食べ物2

みなさんこんにちは!

墨田区錦糸町のアクア鍼灸整骨院です!

 

先日は目の疲れにいいビタミン類をご紹介いたしました!

今日は他にどんな栄養素があるのかをお伝えしていきます(^o^)

 

・アントシアニン類

目といったらやっぱりこれ。眼精疲労の防止など大活躍です。

ブルーベリー、ビルベリーなどのベリー類

 

・カテキン類

抗酸化作用があり、皮膚や粘膜を守ってくれます。緑茶 など

 

・DHA 飽和脂肪酸

よくサプリメントなどでも見かけるものですね、神経の発達などを助けてくれます。

マグロ、イワシ、サンマ、サバ など

 

・タウリン

ほとんどの栄養ドリンクに含まれている疲労回復成分!視力の回復やダメージの回復に必要です。

魚介類、貝類 など

 

その他カルシウムやミネラルなどたくさんの栄養素がありますが、ここまで挙げたところで。

 

もちろんブルーベリーなど目に良いとされている食べ物はありますが、

そればかりを食べるというよりは、

不足しているものから摂るとバランスよく栄養を取り入れることができます。

 

食事をしっかり摂ることは目の疲れ・眼精疲労だけでなく、身体全体の調子も良くなってきますので、

これからまた少しでも気をつけていけるといいですね(^^)

 

眼精疲労.栄養

 

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2018.05.27 墨田区錦糸町のアクア鍼灸整骨院 眼精疲労と食べ物

みなさんこんにちは!

墨田区錦糸町のアクア鍼灸整骨院です!

 

みなさん目にいい食べ物ってどんなものがあるかご存知ですか?

 

ブルーベリー?

 

それだけで大丈夫ですか?

 

もちろんアントシアニンが多く含まれているのでとても大切なものですが

それだけでは足りません!

 

・ビタミンA

皮膚や粘膜の健康維持をしてくれます。足りなくなると夜盲症などの目の病気にかかりやすくなります。

レバー、うなぎ、チーズ、ニンジンなどの緑黄色野菜 など

 

・ビタミンB群

疲労回復には不可欠!神経機能の維持や免疫機能なども高めてくれます

B1:豚肉、豆類、うなぎ など

B2:卵、納豆、さば など

B6:マグロ、カツオ、バナナ など

B12:しじみ、アサリ、レバー など

 

・ビタミンC

抗酸化作用により疲労やストレスが溜まるのを防ぎ、皮膚や粘膜の健康維持をサポートしてくれます。

レモン、ピーマン、サツマイモ、キウイフルーツ など

 

・ビタミンE

こちらも抗酸化作用。また、血行促進作用があるため疲労回復やドライアイの予防もしてくれます。

ナッツ類、かぼちゃ、ほうれん草、アボカド など

 

今日は目にいいビタミン類をご紹介いたしました!

日常的に目に疲れを感じている方は普段の食事に取り入れてみるといいかもしれません☆

 

眼精疲労.ビタミン

 

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2018.05.21 墨田区錦糸町のアクア鍼灸整骨院 眼精疲労にはここが効く!

みなさんこんにちは!

墨田区錦糸町のアクア鍼灸整骨院です!

 

今日は目が疲れた時にオススメのツボをご紹介します(^o^)

 

その名も”太陽”

 

太陽.眼精疲労

 

ちょうどこめかみの部分にあります

 

目に疲れを感じた時、すでに自然と押していることありませんでしたか?

 

押すと痛気持ちいような感覚があると思います

 

その部分を親指や人差し指などで3秒間かけてゆっくりと押していき、

その後3秒間押したままをキープ

さらに3秒間かけて指を離していきます

 

これを呼吸に合わせて3回〜5回ほど行なってみると目の血流が良くなり疲れも取れてくるので

ぜひお試しください(^^)

 

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2018.05.18 墨田区錦糸町のアクア鍼灸整骨院 眼精疲労ってどんな病気?

みなさんこんにちは!

墨田区錦糸町のアクア鍼灸整骨院です。

 

“眼精疲労”

 

どんな病気かご存知ですか?

 

読んで字のごとく、「目の疲れ」という意味ですが

その中で休んでもなかなか改善しないもののことを特にこう呼びます。

 

□デスクワークばかりで目に疲れを感じている

□朝起きた時になかなか目が開かない

□目がよく霞むようになった

□しょぼしょぼする

□見えるはずのものが、少し時間が経たないとはっきりと見えない

□視力が最近落ちてきた

 

少しでも当てはまるものがある方は注意が必要です。

 

目薬をしているから大丈夫、と思い込んでいませんか?

 

このままだと眼球年齢が実年齢より大幅に上をいってしまうかもしれません。

 

もちろんこれらの原因は目の疲れだけではなく、脳や自律神経・その他の問題がある場合もあります。

なのでさらに酷くなる前、早めにご相談ください。

 

ブッダアイ.眼精疲労

 

 

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2018.05.06 異国の地からこんにちは

みなさんこんにちは(こんばんは)!スタッフの佐々木です(^^)

GWもあっという間に終わってしまいましたね、

いかがお過ごしだったでしょうか?

 

さて、わたくしは今マレーシアのクアラルンプール空港にて

ヤンゴン行きの飛行機を待っているところです。

 

現地時間だいたい3:00

日本時間では4:00をまわったあたりかと。

 

なぜこんなところにいるかといいますと、

GWを利用してネパールの方へ行かせていただいており

その帰りにミャンマーへお使いへ行く途中の乗り継ぎ地がここクアラルンプールだったからです。

 

ご存知の方からすると

またネパール⁉︎って思いますよね、

 

はい、またネパールです

 

今年もネパールでボランティアで鍼灸活動を行ってきました。

鍼灸による無料の治療活動 通称ヘルスキャンプ(HC)

3回目の参加となる今回ですが、

日本を出発する段階からすべらないであろう話てんこ盛りの内容となりました。

 

今の段階でも、本来であればとっくにミャンマーに着いているはずなのに未だクアラルンプールにいる時点でだいぶ事件なのですが、その話はまたいずれ

 

こんなわたくしでもこのボランティア活動のボードメンバーをやらせていただいており、

現地では治療活動の他に写真・動画撮影、会計、参加メンバーのスケジュール管理、今後の海外活動のMTGなど行なっておりました。

故に撮影した写真は800枚以上、、、整理が大変そうです。

 

現地では腰痛・膝痛をはじめ、肩こり・痺れ・目の疲れ・内臓の不調・筋肉痛など運動疾患に関わらず、内臓疾患の方々もいらっしゃいました。

今年も多くの経験をさせていただき、ありがとうございます。

IMG_1168

とりあえず、今日は生存報告を兼ねてこの辺で終わりにしようと思います。

 

経験話、またお話しさせていただきます。

 

明日からお仕事の方も多いかと思いますが、アクアスタッフもお休みでチャージさせていただいた分しっかりと治療・施術をさせていただきますので、今後ともよろしくお願いいたします!

 

わたくしもそろそろcheck-inにいってまいります。

kualalumpur

 

アクア鍼灸整骨院 佐々木 大地

 

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2018.03.16 中風について

みなさんこんにちは!

 

前回は脳卒中の基本的なことのお話をさせていただきました!

さて今回は脳卒中を東洋医学ではどう考えるのかについてお伝えいたします(^o^)/

 

東洋医学では脳卒中のことを”中風”といいます。

’中’とは、なにかにあたるという意味があり、症状が’風邪(ふうじゃ)’に侵された時と似ていたために’悪い風にあたった’ということで”中風”といわれているそうです。

’風邪’が身体に入るとめまいや頭痛、手足の麻痺や振戦など、進行が早く様々な症状が体のいたるところで起こります。

そこで、身体に入ってきた’風邪’を取り除くための治療を行なっていきます。

病気の外因になる6つの邪気には”風・寒・湿・暑・燥・熱”というものがあり、

その中でも’風邪’は万病のもとといわれ他の邪気を連れてきやすいという特徴があるため、早くから治療を行なう必要があります。

 

”中風”を治療するのに昔からよく使われているツボをご紹介します(^o^)

 

 

中風七穴

第1説:百会、肩井、曲池、足三里、曲鬢、風市、懸鐘

第2説:百会、肩井、曲池、足三里、大椎、風池、間使

中風七穴1説 中風七穴2説

 

頭へ刺激するのと同時に手足のツボを使うことによって、体全体の循環を良くし気血の流れを整え、’風邪’を取り除くのに考えられている配穴です。

 

 

ここからさらに体調や体質、症状などによってツボを増やしたり減らして治療を行なっていきます。

 

病院などで行なうリハビリや機能訓練と併せて行なうことにより相乗効果が生まれ、早期の症状改善が期待できるのでオススメです!

 

お身体で何か気になることがありましたらご相談ください(^^)

2017.04.25 少し遅めの、春の新生活応援キャンペーン 第1弾

みなさんこんにちは!

今日は全ての方必見!のお得情報をお知らせいたします!

 

アクア鍼灸整骨院では5月より新たな美容鍼メニューを追加することになりました!

そこで、みなさんに新美容鍼を体験していただくために「少し遅めの、春の新生活応援キャンペーン 第1弾」としまして、全美容メニュー(治療コースについては第2弾のブログをご覧ください)を半額&初診料無料の特別価格にてご提供させていただきます!(最大¥9,160引き)

 

しかも、期間中なら何度お受けていただいてもOK👌

このキャンペーンを機会に「自分へのご褒美」として当院の美容鍼を試してみるのはいかがでしょうか?

 

 

新美容メニューのご紹介:

  • 顔は身体の状態を映し出す鏡です。東洋医学では、「美容」と「健康」は表裏一体の関係にあり、健康である事が外見的な美しさを保つ秘訣とされています。 当院の美容鍼灸は、西洋医学・東洋医学の両面からお身体の状態にきちんと把握し、お顔のお悩みの根本原因の身体を同時にアプローチすることで心身のバランスを整え、お顔の気になる箇所に鍼と最新医療機器を駆使し施術することで、身体の内側から本来備わっている健康的な美しさを最大限に引きだします。
  •  

 

 

また、キャンペーン終了後もお得な回数券もご用意いたしておりますので詳しくはスタッフまでお尋ねください(^o^)

 

この特別な体験キャンペーンはH29.5月末日までとなりますので、大変混雑が予想されますのでお早目の予約をおすすめいたします。

スタッフ一同心よりお待ちしております(*^^*)

美容鍼 画像

2016.11.07 世界鍼灸学会 WFAS2016に参加してきました!

2016115日・6日につくば国際会議場で、

 

世界鍼灸学会連合会学術大会 東京/つくば 2016

美しき鍼灸‐持続可能なヘルスケアと養生‐

 

通称“WFAS 2016”が開催され、そちらに参加させて頂きました!

世界各国で活躍する鍼灸師ら、1700人以上が一堂に集まるビッグイベントでした。

 

腰痛、肩こり、風邪、不妊、マタニティ、美容、認知症、結核、小児などへの鍼灸治療の方法、接し方など多くの講演や実技指導がありました。

さらに海外での活動報告、情勢、研究報告などがなされ知識や視野を広げるいい機会になりました。

 

今年の夏参加したネパールでの活動報告や、全国・世界各地で活動をしている友人などにも会うことができ刺激的な2日間でした♪

 

日本の鍼灸が世界で認められているんだと実感できました。

気になる方、まだ1度も鍼灸を受けたことがない方など、是非1度鍼灸を受けてみてください☆

 

鍼灸とは(ブログ)

 

診療について

 

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アクア鍼灸整骨院 錦糸町本院 佐々木大地

 

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