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体はちょっとしたことで効果を感じられたり、改善できたりします。

2020.04.29 GW改め、STAY HOME WEEKの診療について

新型コロナウイルスの影響により今年のゴールデンウィークの日程は下記のようになっています。

 

4月29日(水)10:00~19:00

       (お昼の休診時間はありません)

 

   30日(木)通常診療

       10:00~13:00/15:00~21:00

 

5月 1日(金)通常診療

       10:00~13:00/15:00~21:00

 

  2日(土)通常土曜日診療

       10:00~17:00

       (お昼の休診時間はありません)

 

  3日(日)休診日

 

  4日(月)10:00~19:00

       (お昼の休診時間はありません)

 

  5日(火)10:00~19:00

       (お昼の休診時間はありません)

 

  6日(水)10:00~19:00

       (お昼の休診時間はありません)

 

7日(木)より通常診療に戻ります。

社会情勢、国・東京都の政策により変更がありましたらホームページにてお知らせいたします。

 

自粛期間中の体の不調はアクア鍼灸整骨院にお任せください。

感染症対策を徹底し、診療を継続しております。→アクア鍼灸整骨院の感染症対策を見る

 

私たちは国家資格を持った施術者が、保健所への届出をし衛生管理を徹底しており

東京都も、柔道整復師、鍼灸あん摩マッサージ指圧師が治療を行う医療施設は

「社会生活を維持するうえで必要な施設」

であるため、休止要請の対象外と認めていただいております。

 

↓ご質問等ある方はこちらから

お問い合わせフォーム

〒130-0012 東京都墨田区太平3丁目4-3

アクア鍼灸整骨院 錦糸町本院 

📞TEL 03-3829-9797

~アクセス~

東京都 墨田区 駅から徒歩5分

☆ JR総武線錦糸町駅北口から徒歩5分

☆ 半蔵門線錦糸町駅北口から徒歩5分

 

2020.04.27 気をつけて!在宅ワークが長期化した未来に待っている体の不安

最近の事情により在宅ワークが増え、その影響で首、背中、腰の痛みを訴える患者さんが増えております。

墨田区錦糸町にあるアクア鍼灸整骨院では、最小限のスタッフが交代で勤務し

予約制により患者様同士の接触も最低限にするよう努めながら診療を継続しております。

完全に窓は解放しながら三密を防ぎつつ、アルコール消毒も徹底しております。当院の感染予防について

ご来院していただいた皆様に検温を実施しておりますので、ご協力をお願いいたします。

 

さて、冒頭でもお伝えした通り

現在、当院へは慣れない環境でデスクワークを強いられている方々から

体の不調をお聞きする機会が増えました。それもかなりの量です。

 

このようにデスクワークによる不調は何となく皆さんが想像つきやすい部分かと思います。

しかし、自宅での外出自粛による影響は、直近の不調だけに留まりません。

最近では1日の歩数がおよそ30%減少しており、厚生労働省が病気の予防として推奨する1日8000歩には程遠くなっていると言われています。

※スマホには歩数計も搭載されているものもありますので、確認してみてください。

 

今後、このような運動不足が続いた時に

私たちの体にどんな不具合が起きてしまうのかを解説させていただきます。

 

歩数の低下=運動不足→筋力低下→サルコペニア

 

サルコペニアとは??

 

「サルコペニア」とは、加齢による筋肉量や筋力の低下のことを言います。 

老化現象により筋量の進行的な低下、体力や機能を大幅に低下してしまいます。

具体的には、歩くスピードが遅くなる、握力が弱くなるなどといった症状が現れるようになります。     

「サルコペニア」は、環境の変化が誘因になることがあります。

例えば、病気をきっかけに入院をすることで、短期間の間に急激な経過で発症することがあります。

分類として

加齢によって起こる「一次性サルコペニア」

加齢以外で病気などで起こる「二次性サルコペニア」

という2つに分けられます。  

 

⓵症状

最初の説明の通り、筋肉の減少、筋力低下からおこる病気です。

これらが原因で日常生活にも支障が出やすくなります。

 

例えば

・階段の上り下りに支障が出て手すりが必要となる。

・歩くのが遅くなり、信号が渡れない。

・ペットボトルのふたが回せない。    

 

などがあげられます。

 

⓶検査・診断

サルコペニアの診断では、筋肉量の減少、筋力の低下、身体機能の低下の3つが重要になります。

その他にも、筋力がどの程度保てているか確認する為に握力や、身体機能低下を確認する為に歩行速度を測定します。

 

⓷食事と運動

まずは食事!!

筋肉はタンパク質をしっかり摂取することで産生するため、タンパク質の豊富な食事を心掛けることが重要です。

特に、肉や魚、乳製品をしっかりとることを推奨されています。

さらに、必要なエネルギー源として糖質摂取、骨粗鬆症を予防するためにもカルシウム、ビタミンDの摂取なども重要になります。

 

そして運動!!

筋肉に負荷を掛けるレジスタンス運動(抵抗運動)が有効です。

例えば

・椅子からの立ち上がり

・階段昇降

・ウォーキング 

 など継続するだけでも効果があります。

 

⓸最後に

サルコペニアは事前に、またはその現象が起こっていても防ぐことができます。

自宅でもYouTubeなどにより、動画を見ながら運動を楽しむのが容易になってきました。

 

しかしながらその人それぞれにあった運動処方はできません。

体に不調がある中では尚更です。

 

錦糸町にお住まい又は勤務されている方でしたら、体のケアの為にアクア鍼灸整骨院をご利用する事もお勧めです。

 

私たちは国家資格を持った施術者が、保健所への届出をし衛生管理を徹底しており

東京都も、柔道整復師、鍼灸あん摩マッサージ指圧師が治療を行う医療施設は

「社会生活を維持するうえで必要な施設」

であるため、休止要請の対象外と認めていただいております。

 

 

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アクア鍼灸整骨院 錦糸町本院 

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2020.04.21 錦糸町墨田区_AQUAの美容鍼で大満足のリフトアップ効果(^^♪

みなさん、こんにちは(^^)/

美容鍼灸サロン AQUAの高嶺です。

 

当院で大人気のリフトアップに特化した美容鍼を受けて頂いた方からうれしいお声を頂いたのでご紹介いたします。

 

 

IMG_0369

※効果には個人差があり、効果を保証するものではございません。

 

 

感想:いつも顔のむくみ・たるみに悩まされていろいろと試してみたけど、1回でこんなに変化が出たのは初めて!!

   美容鍼恐るべし(笑)

   これからもお世話になります。

   テンション上がって騒いでごめんなさい(;^ω^)

 

と、大変満足して頂けたようで良かったです。

 

 

当院では、様々なお悩みをしっかりとカウンセリングし一人ひとりに合った施術プランをご提供いたしております。

ぜひ1度御相談ください。

 

 

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美容鍼灸サロン AQUA 

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~アクセス~

☆ JR総武線錦糸町駅北口から徒歩5分

☆ 半蔵門線錦糸町駅北口から徒歩5分

 

#墨田区 #錦糸町 #美容鍼 #美顔鍼 #リフトアップ #小顔 #ほうれい線 #シミ #しわ #たるみ #むくみ

2020.04.21 驚愕の小顔効果!!墨田区錦糸町_美容鍼灸サロンAQUAの美容鍼

こんにちは(^^)/

美容鍼灸サロン AQUAの高嶺です。

今回は、アクアで大人気のリフトアップに特化した美容鍼のビフォア・アフター写真をご紹介します。

施術前後のお写真を見比べて頂く事で、効果をご覧いただけます。

また感想も併せて御紹介させて頂きます。

 

 

Before After①

 

※効果には個人差があり、効果を保証するものではございません。

 

 

1回目の施術で気になるむくみが改善され、フェイスラインがスッキリしお顔が小さくなりました\(^o^)/

 

 

今回の施術はお顔のみでしたが、美容鍼灸サロンAQUAでは全身を調整し美容効果を最大限に引き出すコース(AQUAで一番人気の美容鍼)もご用意しております。

気になる方はトライアルコースで効果を実感してください。

 

 

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2020.04.20 肩甲骨の痛み_墨田区錦糸町_アクア鍼灸整骨院

みなさん、こんにちは(^^)/

今回は、肩甲骨の痛みの改善事例を報告いたします。

 

 

 

20代 女性 会社員

約10年前、受験勉強の為1日10時間以上も勉強していて

最初は単なる肩こりかと気に留めていなかったが、

日に日に左の肩甲骨のあたりに痛みが広がり、それ以来、デスクワークや書き物などをすると

左の肩甲骨に痛みが出るようになてしまった。

 

あまりにも辛いので、週1回1時間ほど近所のマッサージ屋さんに通っていたが

1日と効果が持たなくなってきたので、当院へ相談があり来院された。

 

お身体を診させて頂くと、

全体的に柔軟性は高いが、胸椎(背中)の可動性が乏しく

常に首を前に出している状態だった。

首のあたりの筋肉を押していくと、背中に強い痛みが再現されたので

痛みの原因は背中ではなく、首の筋肉の凝りであることが分かった。

 

治療

首の筋肉の凝りに対して鍼を行った瞬間に今までマッサージとは違い、

痛みの原因にしっかりとアプローチがされている感があったようで

「私の辛いのはそこです」

とおっしゃて頂き、1回の治療で効果を実感して頂き1週間後に予約を取り初回の治療を終了した。

 

2回目の治療で症状はどうか伺ったところ

「今朝まで問題なかったが、今日の仕事がハードだったせいか少し痛みが出てきた程度」

と答えて頂き、治療方針を変えずに治療を続けていった。

 

4回目の時点で症状はほぼ消失したのを確認できたので背中の痛みの治療は終了した。

 

現在は月1~2回程度、定期メンテナンスに来院して頂いているが

たまに張る程度で全く痛みはないという事でした。

 

今回のように辛いところを一生懸命ほぐしても効果が持続しない場合は

辛いところ以外が原因という事も少なくはないので、

もし、お身体の事でお困りでしたらアクア鍼灸整骨院へ是非1度ご相談ください‼

 

 

 

2020.04.10 錦糸町院併設ジム【アクアプラス】臨時休業のお知らせ

平素より、アクア鍼灸整骨院並びに錦糸町院併設ジム アクアプラスをご利用頂き、誠にありがとうございます。
国内外での新型コロナウイルス(COVID-19)の感染症拡大の防止のため、お客様の安全を考慮し、
4/11(土) ~5/6(水)の間、錦糸町院併設ジム【アクアプラス】を臨時休業とさせていただきます。
現在、ご利用中のお客様でご購入頂いた回数券の有効期限につきましては、休業期間分の延長とさせて頂きますのでご安心ください。

なお、1階の鍼灸整骨院は4/11以降も診療は行っておりますので、
何か御座いましたらそちらまでご連絡ください。

ご来館を予定されていました皆様には、ご迷惑をお掛けすることになりますが、何卒ご理解を賜りますようお願いいたします。