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体はちょっとしたことで効果を感じられたり、改善できたりします。

2017.09.08 整えるなら『土台』から!! ~足の歪み矯正キャンペーン~

 

✨秋季キャンペーン第一弾✨

~オシャレと健康は足元から~

『足育体験会』

を期間限定で行います!!

 

 

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足の歪みって気にしたことはありますか?

あなたの身体の不調、もしかしたら足の歪みからきているかもしれません!!

 

まずは、骨盤の歪みよりも馴染みがなく、『骨盤は気にしたことあるけど、足元は・・・。』

という方のために、足元の大切さ、歪みやすく身体の不調を犯しやすい理由について簡単にご説明します!!

 

 

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土台となる足元は常に重力という見えない負担を受け続けています。

土台は、その上にある身体を安定させるため、日常生活中の動作の中で常に重力の負担を

コントロールし、全身のバランスをとっています。そのため日常生活のクセなどに影響されやすく、他の場所に影響を及ぼしやすいのです。

 

また、足裏は『内臓の鏡』とも呼ばれ、内臓と密接な関係性があるため、足に歪みが出ると内臓の機能や自律神経機能なども下がってしまうので、体調を崩す根本的な原因にもなったりします!!

 

 

これを踏まえて、今回は足元を整えて不調の少ない身体に生まれ変わってもらおうと企画致しました!

 

 

キャンペーン内容は

~足の矯正手技&矯正サポートテープ(キネシオテープ)~

※ビフォーアフターで検査をするので術後の変化を感じていただきます!

施術時間は、約30分(時間が前後することもあります)

 

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そして注目のお値段!!

 

通常初回価格5060のところ、 

       ⇓

特別限定価格1500円で施術を体験することができます!!!

 

 

特に下記の一つでも当てはまる方は今すぐご相談ください!!

 

☑腰が痛い。だるい。重い。

☑肩や首のコリがひどい。

☑パフォーマンスを上げたい。

☑姿勢が悪い。猫背だ。

☑足がむくむ。歩くとすぐ疲れる。

☑体が疲れやすい。

☑ひざが痛い。

☑スポーツなどでケガが多い。

☑ゴルフの飛距離をもっと伸ばしたい。

☑足の裏が痛い

☑早く走れるようになりたい。

☑山登りをしたい。

☑姿勢を良くしたい。

☑美脚になりたい。

☑足の症状(外反母趾、偏平足。)

☑足が冷える。

 

自分の身体を根本から改善するチャンスです!!

 

ぜひご相談ください!!

 

 

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〒130-0012 東京都墨田区太平3丁目4-3

アクア鍼灸整骨院 錦糸町本院 

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~アクセス~

東京都 墨田区 駅から徒歩5分

☆ JR総武線錦糸町駅北口から徒歩5分

☆ 半蔵門線錦糸町駅北口から徒歩5分

2017.04.25 少し遅めの、春の新生活応援キャンペーン 第1弾

みなさんこんにちは!

今日は全ての方必見!のお得情報をお知らせいたします!

 

アクア鍼灸整骨院では5月より新たな美容鍼メニューを追加することになりました!

そこで、みなさんに新美容鍼を体験していただくために「少し遅めの、春の新生活応援キャンペーン 第1弾」としまして、全美容メニュー(治療コースについては第2弾のブログをご覧ください)を半額&初診料無料の特別価格にてご提供させていただきます!(最大¥9,160引き)

 

しかも、期間中なら何度お受けていただいてもOK👌

このキャンペーンを機会に「自分へのご褒美」として当院の美容鍼を試してみるのはいかがでしょうか?

 

 

新美容メニューのご紹介:

  • 顔は身体の状態を映し出す鏡です。東洋医学では、「美容」と「健康」は表裏一体の関係にあり、健康である事が外見的な美しさを保つ秘訣とされています。 当院の美容鍼灸は、西洋医学・東洋医学の両面からお身体の状態にきちんと把握し、お顔のお悩みの根本原因の身体を同時にアプローチすることで心身のバランスを整え、お顔の気になる箇所に鍼と最新医療機器を駆使し施術することで、身体の内側から本来備わっている健康的な美しさを最大限に引きだします。
  •  

 

 

また、キャンペーン終了後もお得な回数券もご用意いたしておりますので詳しくはスタッフまでお尋ねください(^o^)

 

この特別な体験キャンペーンはH29.5月末日までとなりますので、大変混雑が予想されますのでお早目の予約をおすすめいたします。

スタッフ一同心よりお待ちしております(*^^*)

美容鍼 画像

2017.03.27 インナーマッスルでからだが変わる <お客様の声編>

こんにちは~!!桜も開花宣言がされ、いよいよ春らしくなってきましたね♪

しかし今日は朝雪が降っていて、、冬に逆戻りした気分…(笑)

 

 

さて、エルビオ導入は今日で1ヵ月と27日が過ぎました。

 

そんな今日は!

ELbio(エルビオ)を始めてから1カ月やった方にやった感想などを書いて頂いたのでご紹介したいと思います!!

 

 

 

<仮名> T.M 様 (70代男性)

 

『主訴・・・脊髄梗塞の後遺症により、腹部・腰部・両下肢の運動機能に障害』

 

 

 

まずは、比較写真から!!

      ビフォー               アフター

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左の写真と比べると軸がまっすぐになり、股の隙間もなくなっているのが分かります!

 

 

では、次は横向きで見てみましょう!!

 

      ビフォー

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横からの写真では1ヵ月で大きな変化はありませんでした!

 

 

 

それでは続いて、1ヵ月ELbioをやってみて日常生活などでどんな変化があったか、実際にT.Mさんにお話を伺ってみましょう!!

 

      Q1.今回ELbio(エルビオ)を受けようと思った理由はなんですか?

      「脊髄梗塞(胸椎)の後遺症により、腹部、腰、下肢の運動機能に障害があり。水溜りも飛び越せない。全身の筋肉に張りがあり、就寝時も疲れがとれない。」

       

      Q2.1ヵ月ELbio(エルビオ)を受けての変化や感想はありますか?

       

      「背中、肩、首の凝り、張りが和らぎ、歩行時に両手が自然に振れるようになった。」

      Q3.今後の意気込みをお聞かせください。

       

      「駅の階段を自然体で昇降出来るようにしたい。」

       

      Q4.当院に一言お願いします。

       

      「引き続き良きアドバイスをお願いします。」

       

       

      T.Mさん貴重なご意見ありがとうございます!

      これからもスタッフ一同全力でサポートさせていただきます!!!

       

       

       

      身体を支える役割の強いインナーマッスルがしっかりとしてないと、身体を動かす役割が強いアウターマッスルを代わりに硬くすることによってバランスをとろうとするため身体の緊張が強くなってしまいます。 インナーマッスルを鍛えることによって軸を安定させ、その他の筋緊張を解放してあげることによって効率よくスムーズに身体が動かせるようになるので、不具合のでない身体に生まれ変わることが出来ます!

       

       

      ご興味のある方は、是非当院にいらしてください!!

      2016.10.08 ランニング障害の予防に!~腸脛靭帯炎・膝蓋靭帯炎など~

      こんにちは!

      だいぶ秋らしく涼しくなってきましたね!

       

      秋といえば、食欲の秋、読書の秋、そしてスポーツの秋

      マラソン大会も多く開催される季節になりました。

       

      10/2日曜日に千葉県白井市で行なわれた梨マラソンに有賀先生とトレーナーとして参加してきました。

      競技場の一画にスペースをもうけ、選手たちに対しストレッチ、テーピング、アイシング、セルフケア指導、トレーニング指導などをさせていただきました。

       

      当日は天気も良く、走るには少し暑すぎるくらいだったので、選手たちも体が動きすぎて終わった後いつもより辛いと言っておられる方が多いような気がしました。

       

      ランナーに多いケガとして、膝の周囲が痛くなる腸脛靭帯炎や膝蓋靭帯炎というものがあります。

      走ることで膝のまわりの筋肉の使い過ぎや着地の衝撃などで炎症が起こり痛みが出てしまいます。

      今回は膝まわり、股関節まわりのストレッチを主にやらせていただくと同時に、ランナーに多いケガの予防や改善をはかるために簡単なトレーニング指導もさせていただきました。

      日々のケアと合わせて、痛みなく長く競技を続けるため、市民ランナーにとってもトレーニングはとても大切です。

      これからまだまだ大会が控えているかたや、タイムを気にされている方も競技力の向上に繋がります。

       

      最近練習中、体に少しでも違和感を感じている方、痛みが出ている方など一度当院でご相談ください!(^^)!

       

      僕自身も陸上競技をやっていたので何かお力になれると思います。

      お待ちしています(^^)/

       

      診療について

       

      ご予約フォーム

       

      アクア鍼灸整骨院 錦糸町本院 佐々木大地

       

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      2016.01.29 腸脛靭帯炎(ランナー膝)

       

      今回はランニング障害でも発生頻度の高い、「腸脛靭帯炎(ランナー膝)」についてお話させて頂きます!

       

      腸脛靭帯炎について

      ランニング時に膝の屈伸運動を繰り返すことによって、腸脛靭帯と膝の外側部とが何度も擦れあって炎症が起きてしまい、膝の外側に痛みが出てしまう状態のことを言います。

       

      腸脛靭帯とは?

      大腿部(太もも)の外側にある靭帯で、「大腿筋膜張筋」や「大殿筋」が付着(移行)している靭帯です。膝関節が40度前後の角度で屈伸運動を行う際に、大腿骨外側上顆(膝関節の外側上部)を圧迫して擦れます。

       

      ①大腿筋膜張筋

      主な働きは、股関節を外転(脚を外に開く)させます。

      ランニング時は、身体が横に倒れないように支える働きをします。

      写真 2016-01-24 17 51 01

       

      ②大殿筋

      主な働きは、股関節を伸展(脚を後ろに引く)させます。

      ランニング時は、地面をけり出して前へ進むときに働きます。

      写真 2016-01-24 17 50 46

       

      ③腸脛靭帯

      マークした位置が、擦れて炎症を起こす部位です。

      写真 2016-01-24 17 51 29

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

      以前ブログでお話した中にもありますが、オーバーユース(走りすぎ)により腸脛靭帯に炎症が起こる場合が多いです。

      また、内反膝(O脚)の方や大腿筋膜張筋、大殿筋の硬さがあると、大腿骨外側上顆との摩擦が強くなり発生リスクが上がってしまいます。

       

      腸脛靭帯炎の予防

      練習を続けて痛みが出てしまってからでは、長期間の安静(ランニングの禁止)が必要になり心肺機能の低下や筋持久力の低下などが起こり、パフォーマンスの低下につながってしまうため痛みが出る前に予防を行うことが大切です。

       

      ①大腿筋膜張筋のストレッチ

      大腿筋膜張筋は脚を外に開く筋肉なので、

      脚をクロスしてストレッチをしたい方の殿部をななめ後ろに引く(椅子に座るイメージ)

      倒れないように手で身体を支えてください。

      筋膜張筋ST

       

      ②大殿筋のストレッチ

      床に脚を伸ばして座り、「4の字」をつくります。

      そのあと、伸ばしている脚を徐々に曲げて写真の様に殿部のストレッチをしていきます。

      大殿筋のST

       

      ③内転筋のトレーニング

      横向きで寝て、天井側(上)の脚を立ててバランスをとります。

      床側(下)の脚を天井に近づけるように挙げてトレーニングをしていきます。

       

      内転筋TR

       

      アクア整骨院での腸脛靭帯炎の治療方法

      実際に腸脛靭帯炎になってしまった場合は、早期治療を行うことで競技復帰を早めることができます。

      ①アイシング

      炎症が起きて熱感がある患部に対しては、炎症を抑えて痛みを軽減させるためにアイシングを行っていきます。

       

      ②電気治療・超音波治療

      痛みが出ている患部に対しては、痛みを軽減させる電気(ハイボルテージ)を流し

      原因となる筋肉の硬さがある部位に対しては、筋緊張をとる電気(立体動態波)を流していきます。

       

      ③手技療法・ストレッチ

      硬くなった筋肉に対して手技療法やストレッチを行い、ご自身では上手くケアしにくい部位を治療していきます。また、自宅でのストレッチ方法の指導や練習前に行うと効果的なウォーミングアップの指導も行います。

       

      ④鍼灸治療

      手技ではほぐしにくい筋肉をピンポイントで狙い、硬くなった筋肉の血流を改善して硬さを取り除きます。

       

      ⑤トレーニング

      マルアライメントやランニング時のフォームの崩れがある選手に対しては、検査を行い筋力低下のある筋肉を中心にトレーニング指導を行います。

       

       

      ランニングや他のスポーツで膝などに痛みがでてしまった場合やコンディショニング調整を行いたい場合はお気軽にご相談下さい(^^)

       

      アクア鍼灸整骨院 堀川拓也