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体はちょっとしたことで効果を感じられたり、改善できたりします。

2018.06.13 墨田区錦糸町のアクア鍼灸整骨院_『メンテナンス』と『パフォーマンス』の関係性

 

今日は『定期的な身体のメンテナンス』と『スポーツパフォーマンス』の関係性についてお話します。

 

 

メンテナンス      rannninngu

 

 

さて、スポーツをやられている方で

 

「毎日欠かさず練習しているのに結果が出ない…」

「やればやるほど調子が悪くなってきた」

「一生懸命に練習を続けていたのに直前で怪我をして本番に出れない」

 

こんな経験したことがある方多いのではないでしょうか?

 

またこんなことを思う方も多いでしょう。

 

「今よりもうまくなりたい!」

「結果を出したい!」

 

しかし、より高いところを目指そうとすると、身体を鍛えることに重きを置きすぎて身体のメンテナンスが疎かになることが非常に多いです。

その結果疲労が蓄積して身体のバランスが崩れてパフォーマンスが落ちてしまったり、最悪の場合は

 

「怪我をして本番に出場すらできなかった」

 

という悲劇が起こってしまうのです。

 

怪我

 

 

たしかに練習に励むことは大切です。

しかしその結果結局ベストなコンディションで本番に臨めなかったり、怪我をしてしまうとせっかくの努力が水の泡になってしまいます。

 

では、怪我なく最高のコンディションで本番に臨むためにはどうすればいいのか?

ここで重要となってくるのが、適切な身体のメンテナンスです!!

 

当院は、怪我を治すだけではなく身体の歪みを改善させることによって身体の環境を良くして筋肉が動きやすい状態をつくり、

さらにトレーニングを行うことによって「動きやすい状態」から「動かせる状態」にすることによって

『怪我のリスクが少なく、効率の良く筋肉を使える身体造り』をサポート致します!!

 

お怪我のお悩みだけでなく、パフォーマンスを上げたいとお考えの方はぜひ当院へ御相談ください!!

 

 

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〒130-0012 東京都墨田区太平3丁目4-3

アクア鍼灸整骨院 錦糸町本院 

📞TEL 03-3829-9797

 

~アクセス~

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☆ JR総武線錦糸町駅北口から徒歩5分

☆ 半蔵門線錦糸町駅北口から徒歩5分

2018.06.11 墨田区錦糸町_アクア鍼灸整骨院_産後のストレス・イライラ

みなさん、こんにちは(^^)/

今日は、産後のストレス・イライラについてお話しします。

 

出産という大きなイベントは男性が思っている想像以上に体力と気力を消耗し、回復する間もなく育児に突入。

赤ちゃんはお母さんの都合よく動いてくれません。

毎日、子育て・家事などに追われる毎日。

小さなことが積もりに積もって常にストレスを感じイライラしてしまう。

 

そんな、経験はありませんか?

 

当院では、そんなお母さんを応援したく、お子様連れでも来院できる環境を提供いたしております。

 

※ベビーカーでそのまま入れる広い個室ご用意してます。

※ミルク用のお湯、ご用意してます。

※お尻拭き・ビニール袋ご用意しておりますので、オムツ交換も安心。(そのまま捨ててもOK)

 

 

 

治療の流れ

 

今抱えている問題を担当スタッフが丁寧にカウンセリング

             ⇓

       東洋医学的診察・西洋医学的診察

             ⇓

         施術プランの提案

             ⇓

施術(マッサージ・ストレッチ・鍼灸・最新電気治療など)

             ⇓

         施術後の状態確認

             ⇓

         今後のプランの確認

               ⇓

         お会計・次回予約

 

 

 

産後のストレス・イライラでお悩みなら是非1度ご相談ください。

 

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2018.06.01 墨田区錦糸町のアクア鍼灸整骨院_身体の歪みを放置しておくと五十肩に!!?

今まで生活してきた中でこんなことを言われたことがありますか?

 

「姿勢悪いよ!」

「身体曲がってない?」

「下っ腹ぽっこり出てるよね!」などなど

 

そしてこんなふうに思っていませんか?

 

「職業柄しょうがないし…」

「この方が楽だから…」

「もう年だから…」

 

これは大きな間違いであり、大変危険な考えです!

 

それダメ

 

 

まず、同じ職業の人でも姿勢の良い方は必ずいらっしゃいます!

また、自分が思っている楽というものが、身体にとって苦になっていることが非常に多くあります!!

それに、世の中には90歳になっても背筋がピンと伸びて元気で活発に動かれている方もたくさんいらっしゃるんです!!!

 

しかしながら、生活環境というものは避けて通ることはできません(+o+)

デスクワークを長時間やっていれば頚も肩も凝ってくると思いますし確実に身体も歪みます。。

 

それならばそれに対する身体のケアをしていかなくてはなりません!

放っておいて後で『五十肩』になって肩の動きが不自由になってしまったり、

『ヘルニア』や『脊柱管狭窄症』等になって歩けなくなってから後悔しても遅いのです!!

 

 

netakiri

 

後悔しないためには、仕事やその他生活の中でできた身体の歪みや疲労はできるだけこまめにケアしていくことが重要です!!

 

最後にお伝えしたい事、

 

『仕事が忙しいから身体のケアができない』

そのような考え方は大きな誤りであり、

 

『仕事が忙しいからこそ無理に時間を作ってでも身体のケアをする』

これが一生健康で楽しく生活していく為の最良の手段である!!

 

と私たちは考えます!!

 

 

『いくつになっても健康でありたい』そうお考えの方はぜひ当院まで御相談ください!!

 

健康長寿

 

 

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